可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
维生素e只要饭后半小时服用就可以的，无论是白天还是晚上，需要在同一时间段服用，备孕期间，还需要注意饮食规律，作息规律，避免熬夜，适量的参加一些体育锻炼，提高自身的免疫能力，保持心情放松，避免压力过大，否则不利于受孕，找准排卵日进行同房，怀孕的几率会比较高。
经期可以吃维生素，补充身体所需营养，缓解经期的不适症状。
维生素既没有活血化瘀的作用，又不会影响月经血的排出，不会引起痛经，所以在月经期吃维生素对月经没有不利影响。女性在月经期间可能会出现痛经、内分泌紊乱等，导致机体免疫力下降，不注意卫生，还可能发生细菌感染、合并上呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病。女性在医生的指导下适当可补充维生素，补充体内所需的营养，还可以增强人体抵抗力，对身体有一定的好处。
甲减病人可服用维生素。
维生素对增强病人的身体免疫力很有好处，利于病情控制改善。甲减患者饮食上，应多吃含高蛋白、高维生素、低钠盐、低脂类食物。要根据自身病情选择合适的食物，避免进食过多或过少。少吃多嚼。要经常进行体育锻炼，增强身体素质。重视休息和适当锻炼，强化皮肤护理。
此外，患者应根据病情选择药物治疗或手术疗法，同时应该卧床休息。
一般情况下，胃溃疡可以吃维生素c，具体内容如下：
患有胃炎的人可以多食用维他命C和富含维他命C的果实。另外需注意，胃酸分泌过量会引起胃酸分泌，因此吃了维生素c要在两个小时之后服用抗胃酸的药物。而维生素C的味道又酸又甜，会让它们产生中和作用，让它们的药性消失，从而延误病情。建议患者出现胃溃疡及时前往医院，在专业医生的指导下对应治疗。
维生素c维生素e是属于抗氧化的维生素，可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的，利于吸收的，在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象，规律自己的作息时间，避免熬夜。
