可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
指导意见：根据你描述的这种情况你的这种情况有可能是一个，过敏性鼻炎或者是鼻炎鼻窦炎的情况，建议到耳鼻喉科去检查
问题分析：你好：过敏性鼻炎与体质的免疫功能失调，和身体素质差，感染，过敏等有关、
意见建议：发时需要抗炎抗过敏治疗，如选服盐酸二氧丙嗪片，西替利嗪片，酮替芬，地塞米松片，蜂巢素等治疗。平时需要增强体质提高免疫力。
问题分析：你好；目前的描述要考虑属于慢性鼻炎的症状，会初夏反复鼻塞的。
意见建议：建议及时的五官科检查，很重要，配合消炎，如头孢氨苄胶囊，配合呋麻滴鼻剂，建议在医生指导下使用。
问题分析：你好，根据你的描述应该是感冒了，意你的饮食习惯还有多锻炼锻炼
意见建议：服用感冒清热颗粒，利巴韦林颗粒，多喝开水，注意休息注意保暖避，谢谢您的咨询
指导意见：你好，感冒鼻塞 可以服用复方氨酚烷胺片，板蓝 根等，注意多喝水，可以喝热的糖姜水来缓解不适的。
