一般来说，小腿刮痧可以从下往上刮。
通常刮痧是可以帮助人体排毒，是一种消除水肿的有效方法，具体的刮法要看症状来决定的，如果患者出现静脉曲张或者水肿的情况，通常可以在医生的指导下从下往上刮。通常从下往上刮痧能让血液回流，促进血液循环改善下肢水肿和静脉曲张的情况。建议患者在医生的指导下合理的进行刮痧。
通常情况下，刮痧是一种中医理疗的方式。患者要注意正确的处理方法，避免刮痧后对皮肤造成伤害。
刮痧的正确方式是由上而下，以适当的速度进行刮痧。刮痧可以起到活血化瘀、舒筋活络、祛风散寒、除湿去火等功效，还能起到调节神经、清热解毒、镇痛、消除疲劳等作用，刮痧后会让人感到非常舒适，是一种既能治病又能保健的天然疗法。
正常的情况下，在刮痧的时候都是从上往下刮的，因为血流的方向也是从上往下流的。基本顺序是从头部到颈部、脊柱、胸部、腹部、四肢最后到关节。每个部位在刮痧时应该先刮阳经，然后再刮阴经。刮痧法又分为直接刮法和间接刮法两种。直接刮法：是用刮具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭。间接刮法：先在病人将要刮拭的部位放一层薄布，再用刮痧工具在布上刮拭，称为间接刮痧法，这种方法除了具有刮痧的功效外，还具有保护皮肤的作用。做刮痧理疗的时候，一定要掌握好方式方法，以免出现不适或者损伤皮肤。刮痧时的力度不应该过大，适当即可。
患者下午运动，晚上睡不着觉，主要考虑以下原因。
1.下午运动强度过高，身体会释放大量激素和肾上腺素，促进细胞的新陈代谢，但很容易兴奋。此外，交感神经兴奋的话，患者晚上睡不着觉。
2.患者运动量大，容易产生酸性代谢产物。如果不能及时排出体外，会引起肌肉痛、腰痛等不适，影响患者的正常睡眠。
3.运动频率高，身体的代谢率太高，身体很容易恢复到负平衡状态。随着时间的推移，容易引起患者中枢神经系统的持续兴奋，引起失眠。
神经性头痛或者是血管性头痛。建议到医院的神经内科做下脑ct检查，准确的分析头痛是哪种原因，平时多注意休息，避免过度劳累和熬夜。有没有白天过于劳累，或者是中午没有午休的情况，如果午休之后症状好转，可能就跟太过于劳累有关系了，建议注意劳逸结合。
患儿取俯卧位，从脊柱正中由下至上；或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住脊柱两侧皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，自下而上，双手交替捻动向前，自腰骶至大椎；调理阴阳、气血、脏腑功能，用于预防和治疗疾病。术者应每捏三下便将脊背皮肤提一下，称为捏三提一法，称捏脊，一般操作5-10遍；捏脊时应注意力道，患儿皮肤娇嫩，不宜过度用力，导致皮肤损伤。
