椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，轻度，是可以保守治疗的，但如果重度，是需要考虑及时的手术的，饮食上低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激油腻，烧烤，腌制等食物，戒烟酒，平时需要多吃蔬菜和水果。
腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高。
腰椎间盘突出的病人睡觉时可以在腰部加一个垫子，这样可以保持脊柱的正常曲线。也可以在硬床上加上一个垫子，但不要在太柔软的床上加垫子。腰椎的前突在支撑腰椎的时候起到了很大的帮助，并且能够保持脊椎的力量，使得腰椎的压力分布更加的均衡。如果间盘组织不能有效地分担上半身的负荷，会使间盘组织提早退行性变性，从而造成腰椎间盘突出。
腰间盘突出患者在腰部打针的效果比较好。
如果注射准确、精准确，封闭注射治疗就会有很好的疗效。腰椎间盘突出在脊椎内部，位置很深，需要医院进行。注射器一般采用长针，通过透镜的指引，将针插入椎管，然后将局部封闭药物注入脊髓神经根旁，这样可以消除神经根水肿，消除炎症，从而减轻患者下肢的疼痛。建议患者保持卧床休息，适当锻炼腰背部肌肉，注意腰部保暖。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出和膨出相比，膨出更严重，建议患者积极治疗。
腰椎间盘膨出通常会导致腰痛，有时候还会波及到骶尾，很少见的发生在腿部。腰椎间盘突出通常会导致腰部痛，而且会有辐射的感觉，特别是腿部和脚跟，就好像触碰到了电流。腰椎间盘脱出更是如此，不仅是腰部和腿部的辐射痛，而且有时候，骨髓的脱落还会对马尾神经造成排尿和排尿的影响，甚至导致脚下垂。
如果有上述情况，建议及时到正规的医院做磁共振检查，明确诊断，并给予相应的处理。
腰间盘突出和膨出可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一，保守治疗：临床上症状比较轻微的病人，可以采取腰椎持续牵引、腰部超短波治疗、卧床休息、腰背肌恢复和服用药物等方式进行保守治疗。口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等非甾体抗炎镇痛药都能缓解其临床表现。
第二，手术治疗：有较大的椎间盘突出或隆起的患者，应采取手术进行治疗。特别是腰椎间盘突出，需要通过手术去除髓核组织，消除神经的压力。手术后结合腰椎间盘短期制动和腰背肌锻炼，可以巩固疗效。
病因病情病症不同，治疗方式也不同，建议患者在医生的指导下选择适合自己的方式。
