膀胱锻炼法。告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，再把另一半尿排完。
孩子通常会因为肾虚而尿床，有时还会因为感冒等因素而尿床。也可以找到一种当地的传统中药，并用中医辨证施治。保暖和避免感冒是必要的。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。祝身体健康。
遗尿不会遗传，这种疾病大多数都是有脊髓或者是椎管的问题导致的。应尽快到当地的三级甲等，公立医院脊柱神经外科门诊，检查一下腰骶椎的核磁共振，确诊后需要服用营养神经的药液进行治疗。
孩子出现遗尿和先天性发育不足，平时孩子贪玩，运动量大都有关系。孩子有时候白天玩的累了，夜里睡觉会比较沉，就容易出现尿床的现象，饮食上也需要注意，尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。
如果是老人出现遗尿的情况，可以考虑的因素应该是有前列腺增生等情况发生。如果是因为这种因素导致遗尿可以吃盐酸坦索罗辛等药物进行治疗。另外再排除一下是不是有泌尿系统感染的情况，如果有要及时，积极的进行针对性的治疗。治疗期间平时要注意多喝水，多吃一些新鲜蔬菜水果。尽量忌烟酒忌辛辣刺激的食物，早睡早起，适当的进行运动。
