黑枣和红枣是常见的药材，但两者功效却大不相同。黑枣主要功效是补肾养胃，红枣是补血、滋养血脉，红枣适合女性经期後服用，但黑枣则适合润肠通便，有助缓解消化不良、食积、便秘等状况。
早上空腹吃干红枣对胃不是特别好。因为胃肠在晚上休息的时候，胃肠也是处于一种休息休整的状态。晨起吃第一顿饭的时候是对胃肠的唤醒，早晨建议吃软食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建议早晨不要吃像干红枣这种过干过硬的东西，因为本身红枣的枣皮比较不好消化。
西洋参可以和红枣枸杞同时泡水喝。可提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥，帮助人体扶正补虚。西洋参性凉，脾胃虚寒、四肢不温、大便稀溏，痛经、带下清稀量多者，不宜喝，以免削伐阳气。
通常情况下，胃炎胃糜烂患者能适量吃黑枣。具体情况分析如下：
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，一般会出现恶心，食欲不振、反胃等症状，胃炎胃糜烂患者说明患者的病情加重，胃炎胃糜烂患者适量吃黑枣一般不会导致身体不适，还能为人体补充维生素，进而促进患者身体的恢复，因此胃炎胃糜烂患者能适量吃黑枣。
建议胃炎患者及时按照医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、艾普拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
早上吃比较好，早上吃红枣可以有效的增加人体的免疫力，起到提神的功效。晚上吃红枣，有可能会导致纤维素在肠道堆积，从而出现便秘现象.红枣中的糖分也比较高，晚上吃，有可能会升高血糖。
红枣泡水是民间比较流行的一种养生保健的方法。红枣泡水可以天天喝，不会有什么问题。红枣汁中含有大量的葡萄糖还有维生素c和核黄素、胡萝卜素等。每天喝红枣泡水，可以有效的增强人体的免疫力、增强抗病能力，而且红枣本身有抗过敏的作用。
