剖腹产后两个多月左右可以跑步。这是因为产后42天到56天之间是产褥期，是内外生殖系统恢复的关键时期，阶段即要合理膳食，促进身体的康复，也要避免剧烈运动防止过度活动引起阴道出血量增加。
主要的还是看个人恢复的状况，另外也是和是否哺乳有关系，多数是在剖宫产手术以后半年左右恢复排卵。如果是哺乳会分泌泌乳素，抑制内分泌从而抑制月经来潮，从而排卵的时间会更晚一些。
泡温泉也消耗很大的体力，如果泡温泉的话，至少剖腹产三个月之后。那个时间差不多都完全恢复了。现在如果时间短的话，是不能去的，泡温泉容易造成感染。现在要多注意休息，注意营养多吃新鲜的蔬菜，忌辛辣刺激性的食物，注意休息，适当下床活动。
女性朋友在生产宝宝的时候是剖腹产的，目前发现如果有出现贫血症状，可以吃阿胶糕的，也可以多吃些红枣花生等食物的。如果目前有出现贫血，这种时候还是需要做一个铁元素方面的检测，来看是否出现一些缺铁性的贫血症状的，考虑可以口服药物进行治疗的。
剖腹产三天左右不可以吃任何东西，一直要等到通气了才行，之后就可以多喝汤下奶了，猪蹄鲫鱼这些食物都是可以的。如果吃这些没有用，不下奶也有可能是乳腺堵塞，可以找专业的催乳师进行催乳。
