高血压的病人要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。失眠考虑是否是心理负担导致的。
一般的低血压会导致脑供血不足的，会引起头痛，头晕的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的。适当增加食盐的用量，多饮水，较多水进入体内可以是人体血容量增加。然后，静脉点滴参脉或者生脉，提升血压，适当活动，改善体质，服用药物。
确诊为高血压者，建议尽量避免抽烟、喝酒，在此过程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝块发生的危险。另外应注意饮食均衡，合理搭配膳食。宜经常食用含植物性蛋白较丰富的食品，比如豆类豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也应经常食用，有降血压作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海苔、牛肉、黑鱼。同时注意饮食搭配合理，减少高热量，高蛋白食品摄入，适当限制食盐量。忌食辛辣油腻食品、控制体重、适度锻炼，保持良好身体素质，保持乐观向上精神。
如果病症严重，则应该就医治疗。
高血压一直下不来可可以进一步检查排除继发性高血压，如查肾上腺CT，肾功能，电解质，醛固酮等，同时注意饮食少放盐，控制摄入量，减肥控制体重。服用药物降压治疗，如果有继发性高血压应该予以相应的治疗。
高血压的场常见并发症有脑出血，高血压危象和低血压及高血压性心脏病等问题，需要注意的是注意维持血压在正常较高水平，不要降得过低或波动幅度太大，注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。
