子宫脱垂是因为气虚和肾虚导致的，因此在饮食上，应该注意调养，多吃一些补气血，补肾的食物，比如鸡、鱼以及一些其它肉类、鸡蛋等食物。除了以上食物之外，新鲜的水果以及日常的绿色蔬菜都是可以吃的。尽量少食用田螺、海鲜以及一些辛辣刺激生冷的食物。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂在临床上分为三度：一度子宫脱垂是宫颈已经达到处女膜缘，但是还没有超出处女膜缘，检查的时候在阴道口可以看到宫颈。二度脱垂是宫颈已经达到或者部分已经脱出在阴道口。三度子宫脱垂是宫颈以及宫体全部脱出阴道口之外。这就是子宫脱垂的分度标准，治疗一度和二度的子宫脱垂，临床上可以用子宫托给予治疗，每天晚上睡觉的时候把子宫托取出，早晨醒来的时候把子宫托放入阴道当中。对于三度子宫脱垂，临床上需要手术治疗。
产后子宫脱垂是不可以自愈的，一定要通过各种的物理治疗，或者是保守治疗进行一个恢复。产后如果出现子宫脱垂，有部分功能是可以自行修复，但是，大部分还是要通过功能锻炼，另外，还需要通过物理的辅助治疗进行修复。
子宫下垂的严重程度可以分为一度，二度和三度脱出。如果是1度脱出，可以坚持进行缩肛运动改善症状，避免剧烈运动和重体力劳动；对于2度，则可以考虑子宫拖；如果是三度垂，一般都是需要手术治疗的。可以考虑经阴手术恢复，均衡增加营养，平时多做收缩肛门的动作。
