患癌症的人应该很紧张。不同的癌症有不同的症状表现。胃癌的症状早期常常会有上腹部不舒服的感觉或者胃胀气的表现还有腹部疼痛如果吃药之后不见效症状持续三个星期以上就要注意有胃癌的可能。肠癌早期症状主要表现为大便的异常比如排便带血或者大便变细还有就是腹泻或便秘或者两者交替出现。
长期紧张可能会得三叉神经痛。
三叉神经痛一般是指以面部三叉神经分布区出现的发作性剧痛为主要表现的脑神经疾病，常会表现为患侧面部的电灼样、针刺样、刀割样或撕裂样的疼痛。病因不明，多见于长期受累紧张，刺激到脑神经。患者可在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片、加巴喷丁片等药物，必要时采用微血管减压术的方式进行治疗。
焦虑症即焦虑性神经症，是神经官能症中最常见的一种，此焦虑程度与客观处境明显不相符，程度较重，持续时间较长。以无明确客观对象的紧张担心、坐立不安、自主神经功能失调症状为或以不可预测的、强烈的惊恐体验为主要临床表现。
如果这种呕吐是因为紧张引起的，而不是其他疾病导致的，在觉得紧张的时候注意握拳，在握拳的时候，小拇指和中指会按摩到两个穴位，就是劳宫穴和少府穴，这样会有一定的缓解紧张情绪的作用。
选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
