马上产后三个月了。可以开始慢跑

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马上产后三个月了。可以开始慢跑了吗?可以喝阿胶粉补充元气吗?不喂母乳。剖宫产。
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杨硕 药师 达复堂中医门诊部药品保健品
擅长:遗精,头痛,郁证,感冒,药毒
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问题分析:您好您问的是:马上产后三个月了。可以开始慢跑了吗?可以喝阿胶粉补充元气吗?不喂母乳。剖宫产。
意见建议:阿胶不补充元气,阿胶在中医上是补血的,但是方舟子等生物化学家,认为阿胶只能补充劣质胶原蛋白。
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邹兰兰 药师 宜黄县中医院药品保健品
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全,药品安...
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指导意见:你好,可以适当的运动,不过不要过激。可以喝点阿胶粉
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慢跑一般不可以治疗冠心病,只能增强体质。
慢跑并不能起到治疗冠心病的作用,它可以提高患者的免疫力,提高患者的心脏机能,同时还可以防止冠心病的恶化。如果是冠心病,并且经常出现心绞痛的情况下,最好不要跑步,尽量多的躺在病床上,让自己的身体得到良好的恢复。如果病情稳定了,可以选择跑步,不过一次跑步的次数不宜太多,一星期可以进行4-5次慢跑,一次最多30分钟。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

剖宫产三个月不能慢跑,一般剖宫产的恢复期为105天,105天后,身体基本恢复正常,则可根据自己的恢复情况考虑。如果恢复得好,可以慢跑,但不能做剧烈运动。如果还没有完全康复,延长慢跑时间。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期是否可以慢跑通常需要根据孕妇之前的运动习惯来看。
如果孕妇平时有跑步的习惯,那么在怀孕的早期通常是不完全禁止慢跑这种运动的。但是在妊娠的早期,胎儿是不稳定的,所以要尽量的减少或者避免慢跑。怀孕初期的时候,孕妇通过做一些有氧运动可以促进血液循环,提高抗病能力。此外,建议孕妇要多休息,多做好观察,定期做妇科检查,发现有红、出血、腹痛等不正常现象要及时就医。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

天天慢跑,可以减肥,如果坚持的情况下,一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间,同时注意减肥本身还要节食,饮食以清淡为主,尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品,比如麻辣等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

跑步能降血压,也是要因人而异的,但是可以适当的缓解血压过高的作用。对于高血压病人来说,是一种普遍的有效的有氧降压运动,慢跑可以减肥,能够增强心肺功能,降低血脂促进血液循环,和畅血管,降低血压减少高血压合并肾脑病变的发病率。高血压病人慢跑时的最高心率每分钟可达120到136次,长期坚持锻炼可以使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天慢跑,可以减肥,如果坚持的情况下,一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间,同时注意减肥本身还要节食,饮食以清淡为主,尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品,比如麻辣等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康