平时可以用热毛巾热敷，然后提拉挤捏乳头就可以改善症状。或者就是可能还是先天发育的问题。还可以先去医院乳腺外科进一步检查一下，明确有没有乳腺方面的疾病。
生理上的乳头凹陷会导致乳头凸起后进行哺乳；如果是病的，就应该停奶。
如果是乳头内凹的女性，一般都会出现轻度的不适，这时候可以在母乳喂养之前先给宝宝做一些简单的动作，然后用手指轻轻拽出奶嘴。大约一个月之后，母乳喂养期间乳头的凹进会逐渐改善。
如果出现了病理性的乳头内陷，可能是由于炎症、乳腺损伤等原因引起的，需要暂停母乳喂养，女性出现乳头内陷症状时应及时到专业的乳房外科或者妇产科就诊。
一般情况下，产妇乳头内陷咋办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为乳头内凹，需要考虑到里面的情况。乳头内凹不会对母乳喂养产生任何的作用，日常生活中可以多进行乳头提拉运动，这样可以使里面凹的乳头突出。如果出现了乳头内陷的情况，需要进行药物治疗。
第一，定期对乳头进行定期的冲洗，使乳晕部位干净、乾净，防止感染。
第二，进行奶嘴抬升运动，重复几次，使乳房鼓起来。
第三，若乳头有较深的凹痕，要尽量避开宝宝的吸吮，要适时挤出母乳。
乳头内陷多数是先天的，可采用牵拉、吸引器等保守方法治疗，若无法达到治疗效果，则需要手术治疗。哺乳前治疗，比较轻度的乳头内陷往往具有哺乳功能，通过手术矫正，可以使其正常哺乳。
女性出现乳头内陷原因有很多，最常见原因就是先天性的也有后天发育不良引起，主要是乳腺管发生堵塞无法正常凸出于乳晕之外，严重的乳头将会严重影响女性健康，尤其是在哺乳期时，会严重影响哺乳效果，而哺乳期女性出现这情况会造成乳汁堵塞，从而影响女性身体健康，因此女性出现乳头内陷情况需要重视起来。
乳头内陷容易聚集污垢，细菌感染，乳头乳晕区湿疹和糜烂。引起乳头内陷的常见原因，包括有先天性因素和后天性因素两大类，先天性因素是指先天原因的乳头发育不良。后天性的因素是指乳头内陷继发于非哺乳期乳腺炎、乳腺癌的乳房疾病，由于病变侵犯乳头乳晕下方组织引起挛缩和牵拉。建议有乳头内陷的人要经常牵拉乳头，可以使双乳突出，周围皮肤支撑力增大，平时不要穿太紧的内衣，避免穿塑身衣。
