医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶文远
医师
山西省中医院内科
三级甲等
擅长:糖尿病周围神经病变,糖尿病,甲状腺结节,糖尿病肾病...
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指导意见:您好,根据您的描述,属于脾虚,建议您到正规三甲中医院通过中医中草药全面调理,同时,建议饮食清淡,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,放松心情,注意休息,配合运动。
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牛蕾
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:首先看下自己饮食是否营养均衡,所谓吃的好,是要各类营养物质均衡,比如是否吃够蔬菜,水果,是否适量吃粗粮,瘦肉,奶类,蛋类和豆制品。其次,熬夜会影响肠胃功能的自我修复,从而影响营养物质消化吸收。另外,足够的运动也是强身增肌必须的,建议每天做至少30分钟让身体发热的运动,或每周5天50分钟运动。健康的增重,不是要增加脂肪,而是增加肌肉,增强身体机能。祝健康!
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王建英
乐山市妇幼保健院其他
三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:你好,很高兴为你解答这个问题,个子的高矮胖瘦其实都是具有遗传性的,除此之外就要考虑到个人机体的吸收问题,你长不胖的原因可能是吸收不好,其实只要身体健康,胖不胖没有那么重要
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李春风
主治医师
辰溪县人民医院内科
二级甲等
擅长:心血管、呼吸内科
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指导意见:如果是这个情况,可以适当加强营养多吃高蛋白的食物,比如牛肉瘦肉
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沈树宾
医师
饶平县黄冈卫生院内科
一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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问题分析:这个多是个人体质因素引起,而身体机能正常的,而劳累是会增加身体能量消耗而出现增胖不明显的现象
意见建议:而不需要进行增胖,会随着年龄的增长,身体机能自然就会出现虚胖现象,而平时注意生活饮食休息工作有规律性就好
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候,人体才可以有多余的能量积储,才可以胖起来的。所以要多吃高能量的食物才可以增肥的。
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王颖
甘井子区同华堂诊所其他
其他
擅长:乳母营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健,...
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健康指导:您好,您的情况一般是由于身体阴虚引起的症状,建议可以服用香砂六君子丸和生脉饮,平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物,多吃小米 黑豆 山药 桑葚 豆制品 奶制品,平时可以按摩腹部以缓解症状,尽量不要熬夜
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,不是说吃得好就可以长胖的,你主要是肠胃消化吸收不良或者睡眠休息时间不足引起的。平时要加强身体锻炼,提高自身抵抗力,避免劳累,受凉,感冒,注意饮食,多食新鲜水果,蔬菜
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李彩红
李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你描述的企管科,你胖不起来跟经常熬夜加班有很大关系,建议你适当放松自己,保持良好的睡眠,多吃山药试一下。
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