不正常。正常的成年人推荐每天保证7-8个小时左右的睡眠，如果每天睡眠5个小时，属于睡眠不足，长期这样对身体的危害非常大。首先是对胃肠道的危害很大，因为根据研究显示，要想胃肠道健康，要保证睡眠质量和睡眠的充足。
宝宝每天只睡十小时吃的少，如果精神状态不错的不用太担心，可能是因为缺钙导致的。一定要多加注意适当的是可以给孩子补充一些钙，在一定的情况下是可以起到很好的补充作用，平时的时候可以经常现在带孩子出去晒太阳。
一般情况下，休息不好是可能影响血压的。具体情况分析如下：
因此，在临床上，高血压病人要保持良好的生活习惯，不要过度疲劳和熬夜，以保持血压平稳。如果是出现精神压力过大、吸烟酗酒、天气寒冷、甲状腺功能异常、血糖控制不稳定等因素，那么就可能会导致患者的血压上升。患者具体的治疗方式需要遵医嘱，不要延误治疗。
新生儿的睡眠时间每天平均达到18到22个小时左右，一天大部分时间都在睡觉，宝宝就是在睡眠的过程中长身体，所以宝宝睡觉是正常现象。有的宝宝睡觉时间久一些，家长也不要担心，如果实在是睡眠时间太长了，家长可以轻轻的唤醒宝宝，或者捏一下小脸颊，使宝宝醒来，然后吃奶。也有的宝宝边吃边睡，这都是比较常见的现象。
休息不好出现头痛与睡眠不足有关系，首先要做的事情就是改善睡眠，保证睡眠。只有睡眠好脑供血才能充足，脑神经紊乱才能得到改善，头痛才能有缓解。但是如果急于解决头痛，可以口服胶囊一类的药物缓解头痛。
每天精神不好、整天发困，多见于气血不足。湿邪困于体而出现相关的症状，具体需要在医生的辨证下分型，才能合理用药。另外一个方面，对于体内有大量湿邪，可以适当的功能锻炼，合理的清淡饮食等，都可以祛除体内湿气，使人体的精神状态有所恢复，头脑变得清醒。
