按摩穴位比如三足里合谷三阴交一般按...

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按摩穴位比如三足里合谷三阴交一般按摩多长时间适合,从网上说要半小时有效果也有人说五分钟够,说多泄气等等丶?不知道哪个对。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:这个局部按摩的话,一般来说,用来治疗,肾气不足肾气亏虚,按摩的时间可以到5到10分钟左右也不用时间太长,时间太长就已经形成了耐受性,会影响效果,但是不会造成泄气什么的
相关问答

三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

之所以叫三阴交,是因为这是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经这三大阴经交汇之处,故名三阴交。
此穴属于足太阴脾经,位于小腿内侧。正常人体的踝关节内侧,有一根突出的高骨,最高处为内踝尖,内踝尖上三寸为三阴交穴,因此穴与足三阴经相通,故可通肝脾肾三经之气,临床常用穴位,用途广泛。
三阴交是人体上的重要穴位之一,对人体的健康至关重要。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

三阴交是脾经和肾经两个经络的焦点,是肝脾肾三条经脉交汇的穴位,可以调理这三个脏腑的相关病理表现及保健。在下午至前半夜按摩好,有条件多按摩穴位保健治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

三阴交位于脚踝内侧的上三寸内侧胫骨后缘的位置,手四指并拢放于那会儿街上四肢上端,大骨后缘即为三阴交的穴位。三阴交穴是三条阴经,足厥阴肝经,足太阴脾经,足少阴肾经交汇的地方,所以叫做三阴交。如果说按摩部位疼痛,说明有月经不调,痛经,子宫肌瘤,乳腺增生卵巢早衰,多囊卵巢综合征的情况。主要反映的是消化泌尿生殖系统的疾病。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

太白穴,将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在处,三阴交,正坐屈膝成直角,除大拇指外,其他四个手指并拢,横着放在足内踝尖上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴,阳陵泉侧卧或仰卧阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康