一直上夜班,睡眠一直不好,但是

会员97133605 18岁 已回复
一直上夜班,睡眠一直不好,但是这几天根本无法入睡,已经一个星期没睡了,吃了安眠补脑口服液几天了也没用,失眠多梦这样没没有,该怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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指导意见:你好,你上班很辛苦的,上夜班不能睡觉,白天应该及时补觉,养成规律的生物钟,为了生存上夜班的人非常多,只要把生活锻炼安排好了可能是一样的,希望你平时多吃健脑补脑食物,如核桃百合莲子酸枣仁香蕉牛奶蜂蜜等,
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袁一雄 医师 雄县医院其他 二级甲等
擅长:代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒
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问题分析:您好,长时间上夜班对身体是有一定不利影响的
意见建议:主要是生物钟的紊乱这内分泌的紊乱,睡眠之前建议充分放松,喝一点牛奶,泡一下脚
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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你好,可以药物控制,比如阿普唑伦,安神补脑液效果一般
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相关问答

上夜班的患者白天睡觉,经常有睡不着的现象。因为长期的夜班,黑白的颠倒造成生物钟的紊乱,控制机能出现了问题,白天可能睡不着,得不到充分的缓解和休息,上夜班的时候也没有精神,可以进行作息时间的调整,适当的在白天进行一定的治疗、活动,促进睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

在哺乳期时上夜班对宝宝有影响的,也可能会影响母乳变少。一般晚上是身体自己修复和排毒的时间,如果没有保证休息,毒素会沉积体内,对大人和宝宝都不好。如果由于工作的关系非要上夜班宝妈可以把奶吸出来放冰箱里,宝宝要吃奶时再热一下就好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

高血压患者在病情稳定,血压控制平稳的情况下,可以上夜班。不过要尽量减少上夜班的次数,因为会影响到夜间的休息,引起血压的波动。高血压在病情不稳定的情况下,尽量不上夜班,不利于疾病的治疗和恢复。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常上夜班对于免疫力影响很大,孕期免疫力本身就低,所以影响会更大一些,还是要及时地去调整才可以,因为夜班对于孕妇的影响比较大,如果严重的情况下甚至有可能会引起先兆流产等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压可以上夜班,对高血压虽然有影响,但是只要不是长期上夜班,影响不大。高血压的病人需要经常服用调整血压的药物,不要生气,适当的补充多种维生素,保持良好的生活习惯,保持居住房屋通风透气,不要接触化学性的物质,也不要经常在空气不好的环境中工作和学习,不要暴饮暴食,保持大小便通畅。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放,会造成胎儿的营养供应不足,进而造成胎儿的生长发育缓慢,畸形,先天性心脏病等。同时,上夜班也会引起失眠,从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班,要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况,增加饮食中的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。