ADHD是注意力缺陷多动性疾病的英文简称，它是以多动、注意力不集中、参与事件的能力差，但是智力基本正常等为表现的一种疾病。14岁以下儿童的患病率约百分之七到九之间，三分之一以上的患儿伴有学习困难及心理异常。
主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。症状表现为和他人关系不良，对别人有攻击性语言和行为，自我控制能力差等。行为治疗利用操作性条件反射的原理，及时对行为予以正性或负性强化，使其学会适当的社交技能，用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。药物治疗，药物能改善注意缺陷，降低活动水平，在一定程度上提高学习成绩，短期内改善与家庭成员的关系。
患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物。
指导意见：你好！根据你的意思可能是因为自己怀疑是ADHD的疾病，单纯从症状上对号入座不科学，建议去当地三级甲等公立医院就诊检查一下明确诊断
指导意见：ADHD诊断比较复杂，可以到几家医院检查诊断，可以避免误诊。目前治疗ADD/ADHD的方法有三种：药物治疗、心理治疗、行为治疗。另外，还有HRV（心率变异性）生物反馈训练、脑生物反馈训练、中医药、针灸等治疗方式。建议到专业的多动症治疗机构进行规范的康复治疗和调理，还可以请中医辨证调理。
心理指导：你好，你怀疑自己有多动症，多动症一般多发于儿童，你现在21岁已经是成年人了，现在感觉注意力无法集中，可能是神经衰弱等问题导致的，出现注意力不集中多长时间了呢？建议可以去医院心理科接受一下相关心理检查诊断疾病。
