健脾胃的养生运动，可以通过饭后散步，或者是把双手放到肚子上一个顺时针的抚摸有助于脾胃的蠕动和消化，还有另一个可以通过拉伸大腿内侧的肌肉来刺激脾脏达到目的。主要症状有小腹下坠，小便不利，四肢发凉，大便溏薄，舌淡胖，舌白滑，全身浮肿，食欲下降，脉虚弱，身体乏力。
孩子脾胃虚弱有以下表现，比如食欲差，不想吃东西，不想吃饭，面色白白的，不是红润的面色，经常容易犯困，总说自己没有精神，没有力气，还有的孩子吃了东西以后容易腹泻、拉肚子，这些都是孩子脾胃虚弱的表现。
小孩脾胃虚弱可以通过饮食调理、使用药物、按摩等方法进行治疗。
1.饮食调整：小孩脾胃虚弱，在日常生活中应尽量吃容易消化的食物，如山药粥、小米粥、二米粥等，有养胃的作用，避免吃不易消化、辛辣、刺激、油腻的食物。
2.使用药物：脾胃虚弱的孩子可以通过药物治疗，常用的有药物有醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健儿疳积散等，可以调整小儿脾胃功能。
3.按摩：小孩脾胃虚弱可以通过中医穴位推拿、按摩的方式对进行调整，每日进行中医穴位推拿、按摩，一般连续治疗一周左右。
脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗进行，也可以通过食用一些药膳实现气血调理的目的。饮食进行调理的情况下可以多吃一些健脾益胃的食材。
脾胃虚弱，身体消瘦建议吃蔬菜和高蛋白食物，还有优质蛋白食物和含钙丰富的食物，含锌丰富的食物。防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
一般来说，治疗小孩脾胃虚弱的药分为中成药、中药汤剂。
治疗小儿脾胃虚弱的分为健胃消食口服液、神曲消食口服液、薏芽健脾凝胶、醒脾养儿颗粒、肥儿疳积颗粒、枫寥肠胃康颗粒、小儿肠胃康颗粒等中成药。或是中药汤剂，医生根据每个小孩的具体情况辨证施治，治疗方案更具有针对性，天才中药配方颗粒常用，使用时用开水冲服即可，比较方便。
