吃补充能量的食物宫缩快容易生产。
在生产过程中，由于自身会分泌催产素，一般情况下，是不用再外源性的增加催产素的，但这个过程中要有足够的精力来进行生产，因此在宫缩的间歇或者进入产房前要服用一些能够补充精力的食品，比如巧克力，可以减轻压力，有充沛的体力，有助于分娩。
建议多吃一些优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物。
清宫十天了还不干净可能是宫腔内还有残留。
清宫10天，还是不要整洁，只能找医生做阴道超声，清除宫腔残留的可能性。要是检查过没事，可能是凝血机制不太好，或者子宫收缩无力。请确认凝血机制和接受适度的医治。要是查验成功，可能是子宫收缩乏力所引起的。能够热敷按摩，还可以在医生的指导下服用益母草颗粒。推动子宫收缩，协助活血。此外，能够服用抗菌素和止血药。
像痛经一样阵痛是快生产了，如果是怀孕七个月，这是早产，需要去医院检查，结合医生合理吃保胎的药物，如果疼痛不频繁，就是假宫缩，这一般是不用治疗，平时注意休息，加强饮食营养就可以了。
在分娩发动前常常有假宫缩，特点是宫缩持续时间短且不恒定间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，宫缩时不适主要集中在下腹部，宫颈管不缩短，宫口不扩张，常在夜间出现，胎儿下降感，见红在临产前二十四到四十八小时内会少许血性液体流出。
恶露排不净的症状有：恶露量不减反增或是持续时间延长，正常恶露有血腥味但不臭，合并感染时可有臭味，伴有发热等。进行血象化验检查可见血白细胞计数升高，主要与产后宫内感染，子宫收缩乏力复旧不全，宫腔内残留胎盘、胎膜或合并感染等有关。
