我最近一喝水就尿多，要是不喝水

人的尿量，每天应该在一千到二千毫升的，在范围内波动是比较正常的像说的尿量多容易导致机体水电解质紊乱，如果过少，有可能存在泌尿系疾病的，如果尿量少要检查肾功能，泌尿系B超和尿常规的，如果尿量多的时候，要检查尿糖和血糖排除糖尿病的。

尿多的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便多数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便多数。因此尿多多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

出现小便发黄，小便频数情况有可能是上火导致的尿道炎泌尿系感染情况，去医院做尿常规检查看看，根据检查结果选择合适治疗方法。平时注意多喝些温开水，禁食辛辣刺激性食物，避免上火，平时多吃蔬菜水果类补充维生素和体内水分。

尿多可能是因为肾功能有异常，需要去医院检查肾功能，尿多改善需要多食富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜，多吃有营养干果种子类食物，常吃补脾益肾的食物，宜吃菌菇类，同时睡前两个小时不要喝水，避免吃很多流质食物，从而有效的改善尿多症状。

喝水尿多是正常现象。人体水液先通过消化道胃、肠等进行吸收，很快血液会进入血管内，血管过度充盈就会提示肾脏工作异常，可以使多余水液加快排出体外，不然多余水液就会渗透到组织内引起相关水肿，肾脏正常工作就会使排尿增多，所以，喝水多，尿就多，是正常现象。

喝了太多的水，尿了太多，同时又渴了，需要去医院检查血糖水平以及它是否是由糖尿病引起的。如果人们喝了太多的水，导致尿液过多而没有其他异常症状，这基本上是正常的。健康的成年人每天需要大约1000毫升的水，在高温或运动后，饮用水的量会增加。过量饮水会导致钠盐过量流失，引起水中毒症状，如头晕、虚弱、心率加快等。正常尿液的颜色是黄色。如果尿液的颜色变浅，表明饮用过量的水。