宝宝嘴巴很红是上火，胃积食或者消化不良造成胃火过旺，加上饮水过少，体内新陈代谢缓慢，体内的毒素排不出去，引起嘴唇发红。如果孩子是内热体质，不仅嘴巴红，还会有大便干燥，肛门红肿，小便少且颜色黄的表现。
小儿上火后，会容易引起口腔溃疡等症状，由于平时所饮食的食物中所含的维生素比较少，就会容易产生上火的症状，让孩子多喝水的。注意避免辛辣刺激性的食物，可以吃新鲜的水果蔬菜，平时注意不要多吃油炸的食物，而且注意生活规律。
每天喝酸奶不会上火，喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的ＰＨ值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。不要腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ＰＨ值在4以上才能生长，而空腹时ＰＨ都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
其实醋泡姜，他只不过是一种比较好的保健品，而且功效和作用也是比较多的，但是在吃的时候尽量不要吃得太多，因为醋泡姜在吃的时候，也有可能会导致上火的现象，毕竟每个人身体的情况都不一样，醋泡姜里面有生姜，并且将容易升阳，长期大量的吃，就有可能会导致身体出现上火。
如果是每天都吃一点核桃没有吃太多是不会出现上火的情况了，但是建议平时不要晚上吃核桃，平时可以半上午的时候吃两个核桃，对于给人体补充一些微量元素以及保护人体的心脑血管都是拥有很不错的功效了。每天吃两三个就差不多了。
王老吉主要成分是金银花菊花甘草等，它罐身上就写了，主要是预防上火的凉茶饮料，喝着可以清热解暑，尤其夏天里，冷藏了再喝，口感也会更好的。既然它有预防上火的功能，那已经上火了的朋友，喝这个也可以有降火的功效。
