因为紧张，胆怯，缺乏自信，首先要放松，所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下，要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己，不要想的太多，在日常生活中，可以锻炼一下语言语速，排除过度紧张的心情，给自己一点信心，多与他人交谈，给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通，这样对自己上台发言就会增强信心。
这种属于心理障碍，克服需要专门预约专家，从性格和心态入手调节，比如爱面子，越怕出现紧张就越紧张，心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态，缓解一下这种焦虑状态。
抽牙神经一般不会影响身体的健康，但是会对牙齿的神经造成破坏，牙齿的神经破坏之后，就需要进一步的接受治疗，不会影响身体其他部位的健康，平时尽量不吃冷热酸甜的食物，根据牙齿情况，听取牙科专业医生选择是否抽牙神经。
如果蛀牙接近牙神经，可以先进行安抚治疗，一般需要观察两周，期间不要吃过冷过热的食物，如果没有问题，下次再补牙。
如果经过安抚治疗后出现牙神经发炎，需要进行根管治疗，否则直接补牙会导致疼痛。蛀牙接近牙神经可以先进行补牙治疗。平时还需注意保持口腔卫生，注意勤洗澡、勤刷牙，减少病菌滋生。同时还需注意保持饮食清淡，减少对身体的刺激。
一般情况下，牙神经痛可以适当冰敷，缓解疼痛的情况，但时间不宜过长，应及时进行治疗。具体内容如下：
如果患者存在牙神经痛的情况，可以适当进行冰敷，能够在一定程度上缓解疼痛的情况，但是时间不宜过长，患者还需及时前往正规医院，查明具体疼痛的原因，从而进行针对性治疗。比如，患者存在牙髓早期感染时，也可能导致牙神经痛，患者可以在正规医院接受治疗。
