一般微微的出汗比较好，因为这个时候体温往往是下降的，有流汗的情况说明体温恢复了正常范围，是一个比较好的现象。但感冒并不一定因为一次出汗就会好，如果感冒导致的全身炎症没有痊愈，那么很有可能反复的再出现发热，但只要出现出汗，则能够说明这一次发热可以得到控制。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
尽量不要喝酒。感冒的症状多发于病毒或者细菌感染引起的，感冒本身就给身体造成了负担，如果再喝酒，会更增加体内的解毒负担，并且会加重全身酸软乏力、咳嗽多痰、食欲不振等症状。在感冒期间需要饮食清淡，不要吃生冷辛辣，含有刺激性的食物。
伤风感冒之后，在饮食上应该以选择容易消化为主的食物，尤其是面条和稀粥，更容易消化，不会给肠胃造成负担，每顿可以交替着吃，兼顾口味，对于刺激性食物以及油腻的食物，应该要忌口，饮食当中也要注意补充一些维生素，以提高身体的抵抗力，也可以多吃青菜。
可以自愈，对于普通感冒，所有的症状一般在5-7天之内都能够完全消失，达到痊愈的状态，流行性感冒，因为导致的症状一般较重，持续的时间也会较长。流行性感冒还非常有可能导致肺炎等并发症，也有可能出现心肌.炎或者其他的器官损伤，所以痊愈的时间一般较长，很可能超过一个星期，甚至达到一个月的时间。
