可以经常吃苦瓜吗?

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你好,我听说苦瓜?因为里面含有高能清脂素,是可以减肥的,但是苦瓜性寒,可以经常吃苦瓜来减肥吗?
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吴文文 西安市中心医院其他 三级甲等
擅长:老年久病卧床,更年期肥胖,养生,健脾,钙片,山楂,...
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健康指导:这个不建议经常吃,尤其是脾胃虚弱,胃部含量的人群,长期食用也不太好。同时在制作的过程中要加点葱姜蒜辣椒等温性的食物,可以中和部分寒性,晚上不宜吃,最好中午吃。
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王源媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:您好,建议您不要经常食用,苦瓜性寒,胃肠不好的不建议多食,胃肠功能完好的也要注意不要食用太多,您可以将苦瓜作为减肥食谱的一部分,但要注意适量,不可多食。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,苦瓜性寒具有一定清热降火的功效,含有的热量比较低想要减肥可以适当食用苦瓜,除此之外饮食中要避免高热量食物的食用,要坚持运动帮助热量的消耗。
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潘娇娇 医师 固始县人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性...
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指导意见:吃苦瓜有辅助减肥效果,但要合理平衡饮食,多运动
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,不建议多吃,每天适量的吃一些是可以的,注意避开经期。另外还可以通过运动的方式进行减肥,使得运动所耗大于进食所得,就可以避免肥胖的发生
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史文静 医师 邢台市桥西医院内科
擅长:冠心病,高血压
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指导意见:苦瓜有很高的营养价值,有抗氧化作用,有清热解暑消肿解毒,增加毛细血管韧性,促血液循环,防动脉硬化作用。但苦瓜性凉胃不好人少用。减肥单食苦瓜容易致营养缺乏,可以和其它水果蔬菜搭配
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:可以的,苦瓜富含苦瓜素,维生素C,钾,胡萝卜素,苦瓜苷,类胰岛素,多种氨基酸,铁等营养素。具有降脂减肥,清热消炎,清心明目,帮助消化,促进食欲。预防治疗糖尿病,辅助治疗白血病,辅助治疗艾滋病。防癌,抗癌,提高免疫力,治疗脚气,维持心脏的正常功能。使皮肤嫩白细润。
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高策 蠡县第二医院内科
擅长:胃病,肾病,神经血液,心血管,内分泌,呼吸消化,肝...
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指导意见:你好,这种情况是不需要担心的,成人可以每天吃一点苦瓜伴的沙拉,另外应该多吃蔬菜,注意休息和营养。祝健康。
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相关问答

一般情况下,孕妇在孕晚期的时候是否可以吃苦瓜,需根据实际情况来判断,具体内容如下:
苦瓜可以清热解暑,夏季食用可以起到很好的降温效果,而且它还含有丰富的营养成分。怀孕后期可以适当进食。苦瓜属阴寒,所以在怀孕期间最好是少食用,以免引起肠胃不适。孕妇若曾有流产先兆,应避免食用,由于其富含奎宁,而奎宁能使子宫萎缩,从而导致流产。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕晚期可以适当的吃苦瓜。
孕妇在孕期可以适当吃苦瓜。苦瓜能够降低血糖和血糖。孕妇吃一点苦瓜,能够有效防止妊娠期高血压和糖尿病患者。苦瓜也有清热解毒功效,能冶疗热痱子,中署。孕妇怀孕早期人体体温会上升。那时候吃苦瓜有清热解毒的功效。吃苦瓜有很多益处,但孕妇也控制好胃口,以防吃多了苦瓜对身体造成危害。苦瓜归属于凉性食物,很有可能会损伤人体肠胃,所以不能多吃。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

姨妈一般指月经,一般情况下,月经期间可以适量吃些苦瓜。具体分析如下:
苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳的作用,,其中含有丰富的维生素B、钙、铁等营养物质。月经期间适量吃些苦瓜对身体是有好处的,不会对月经产生不良影响,月经期间饮食方面忌辛辣刺激、生冷食物,多吃些营养丰富并且容易消化的食物即可。但是苦瓜含奎宁,吃多了容易刺激子宫收缩,所以孕妇慎食。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,例假指月经。来月经可以少量地吃苦瓜,不建议生吃。苦瓜具有解热除烦、清心明目、益气壮阳等作用,含有丰富的膳食纤维、维生素C,能够补充身体所需的营养物质。如果女性不能接受苦瓜的苦味,烹饪的时候加一些辛味的食物,如说辣椒、胡椒、姜蒜等,能够缓解苦味。如果女性脾胃虚寒,建议不要吃,苦味对胃肠道产生刺激,容易造成经血不畅,严重的可能会造成痛经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,吃中药可以吃苦瓜吗,需要感觉实际情况进行判断。
中药治病就是根据这些属性,遵从“热者寒之,寒者热之”的治疗原则来进行配伍组方。苦瓜性苦、寒,适用于热证的治疗。如果患者吃的中药是治疗寒证的热药,则吃中药不可以吃苦瓜,可能会加重症状,对治病不利。反之如果患者属于热证,则吃苦瓜还可以辅助疾病的治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

经期不可以吃苦瓜,容易给身体带来不良影响。
苦瓜味苦、性寒,有明目、清热解毒的功效,而且还可以美容养颜。虽然苦瓜的营养价值较高,但由于苦瓜属于寒性食物,所以并不适合在经期食用,否则可能会导致经血排出不通畅,从而出现经血量减少的情况,还可能会导致痛经,使身体免疫力下降,不利于身体健康。建议经期适量喝红糖水,有利于缓解痛经的情况。

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擅长:妇科常见病的诊治。