腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
睡软床容易引起腰痛，因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷，相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势，长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损，从而出现局部的疼痛。
如果出现少量阴道流血或是轻微腹痛腰痛的状况，应该与受精卵着床有直接关系，不需要进行特殊治疗，休息后可以自行缓解，受精卵形成之后，在输卵管壶腹部一边生长发育，一边向子宫腔内移动，这个移动过程是比较缓慢的，大概需要4到6天的时间。
一侧腰部疼痛多见于腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎或者妇科疾病或者泌尿系疾病引起的可以去医院就诊，给予详细专科检查，必要时拍片检查确诊一下具体哪种原因引起，积极对症药物治疗，配合针灸推拿按摩理疗，注意休息为主。
是由于肝肾不足肾虚引起的腰部疼痛，也有可能有椎间盘突出，但年龄出现腰痛，主要是慢性劳损引起。平时可以配合滋补肝肾的中药调理，结合针灸，艾灸治疗，平时注意劳逸结合，避免久坐。还要保持正确的坐姿。
因为感冒发烧会导致浑身的肌肉酸痛，腿脚无力，头晕。平时一定要多喝热水，多休息，保证充足睡眠，注意保暖，出点汗，有助于退烧，口服消炎，抗病毒药物治疗，或者是检查一下血常规，超敏c反应蛋白，确定病因，对症治疗。
