我平时正餐吃得少,没什么食欲,人很瘦。想平常吃点零...

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我平时正餐吃得少,没什么食欲,人很瘦。想平常吃点零食,能对身体好,又能使我胖一些的,吃什么比较好。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈朝阳 成都中医药大学附属医院其他 三级甲等
擅长:用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,...
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健康指导:您好,根据你的描述考虑多是脾胃虚弱导致的体虚胃口不好,建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,牛肉,鱼肉,韭菜等强体健脾的食物,每天多喝水,每天多运动,保证睡眠充足,保证大便通常,零食可以吃点坚果类食物,长期坚持对你增重有帮助。
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王建英 乐山市妇幼保健院其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:好,很高兴为您解答这个问题,根据您描述的情况来看,您是肠胃有问题,吸收不好,可以吃益生菌,可以改善肠道菌群,改善肠道问题
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方丽 个人诊所中医科
擅长:月经量多,月经过少,月经先期,月经后期,经期延长,...
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指导意见:可以吃些干果,比如红枣枸杞,也可以吃些水果,还是嘴馋可以吃猴头菇饼干,零食建议少吃,可以把水果当零食吃
相关问答

可以适当在添加辅食上讲功夫!加些杂粮,比如红薯泥,土豆泥等,帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。要注意食物的烹调方法,适当采用饥饿疗法。家长以身作则、不偏食、不挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

明明吃得就很少,不吃晚饭,还没有瘦,可能是脾胃虚弱、内分泌失调等因素导致的。
1、脾胃虚弱:如果人体的脾胃较为虚弱,在吃完早中饭后没有消化掉,在胃肠里形成积食现象,即使晚饭没有吃,但是身体里食物的重量仍然存在,从而出现了没有瘦的情况。
2、内分泌失调:如果人体的内分泌失调,可能会分泌过多激素,在人体内形成抑制,即使减少饮食了,但是激素还会刺激身体,出现没有瘦,甚至是长胖的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常瘦身与吃的多少是没有关系的,还是要补充足够的营养,这样才能够维持机体正常的生活。吃的少瘦不下来,最常见的原因就是由于自身体质导致的,有可能是由于天生下来的体质就属于偏胖类型,所以平常的饮食以及吃饭方面少吃,或者是绝食,这样都是不利于减肥的。可以每天坚持做锻炼,选择有氧运动,比如跑步。打羽毛球,乒乓球等,并且在生活上要喝足够的水,坚持下去就会出现效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

指导意见:可以吃些干果,比如红枣枸杞,也可以吃些水果,还是嘴馋可以吃猴头菇饼干,零食建议少吃,可以把水果当零食吃

方丽中医科个人诊所
擅长:月经量多,月经过少,月经先期,月经后期,经期延长,排卵期出血,经性头痛,月经先后无定期

指导意见:你好:根据你描述的情况,考虑宝宝不爱吃饭可以去医院检查一下微量元素看看是否是缺锌引起的,明确诊断后对症处理就可以

李春慧护师儿科衡水市第五人民医院
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍,脑发育不良,小儿多动症,夜惊,小儿湿疹

问题分析:你好,你这情况是肠胃炎的表现,需要积极地治疗的,您不要大意.
意见建议:你好;我建议您服用泻立停和藿香正气水治疗为好,不要吃辛辣油腻的食物为好。

李兆雷副主任医师内科佳木斯市妇幼保健院
擅长:擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病;肺内感染、慢阻肺、肺心病等呼吸系统疾病;胰腺炎、胆囊炎、消化性溃疡等消化系统疾病!