平时在饮食上要清淡。忌吃辛辣、油腻、刺激性食物，并且还要做到不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食，定时定量吃饭，做到八分饱，以防肠胃道功能紊乱.养成良好的排便习惯很重要。要防止便秘或泄泻，当出现此两种情况时，应及时使用药物治疗，保持大便通畅.应适当地运动，除了全身性的体育锻炼外，还需要加强局部功能的锻炼，比如“提肛运动”，即“肛门收缩运动”，做到“一收一放”，即“收缩、放松肛门”。
考虑是腰肌劳损，可以热敷理疗，推拿按摩，外贴药膏，口服药物治疗，注意休息，避免腰部劳累，不要受凉，如果症状没有改善，需要到医院做腰椎ct检查，排除腰椎增生，腰椎间盘突出。
人流后两个星期同房了可以采取药物治疗和一般治疗。
做完人流后，最好是在半个月之内不要有性生活。做完人流后两周有性生活，可能会引发感染，所以要做好清洁，先把外阴冲洗干净，再做进一步的观察。阴道出血或有大量的分泌物，并伴有腹部疼痛，需要到医院进行检查，如发现感染，可以口服阿莫西林、妇科千金片、甲硝唑等。如果不是特别的原因，需要补充营养，增强免疫力，避免感染。
早上起来胃胀气考虑是由于以下几种原因造成的：
第一种是因为消化功能差，可以服用健胃消食片，避免食用油腻的食物。
第二种情况，是因为肠胃蠕动不畅，可以服用吗丁啉，早上起来喝一杯清淡的生理盐水，可以帮助胃肠道排出。
第三个原因，可能是因为昨天吃了一些容易生气的东西，比如洋葱、红薯，可以遵医嘱服用多酶片。
早上醒来想吐可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
早上醒来想吐可以使用奥美拉唑等药物进行治疗，也可以通过对腹部进行按摩，来缓解症状。在日常生活中，患者应避免剧烈运动，注意保暖，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，可多吃小米粥、南瓜粥，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
