广泛社交预防抑郁，社交活动是预防抑郁的一个主要方法，多与他人交流，多想一些开心的事，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，避免不良因素的刺激，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现，抑郁症的预防就在于情绪克制和自我调节，正确的看待很多事情的变更，接受正常年龄段该发生的事情，过度的刺激和生活的变化过大都会导致抑郁。
首先要去精神卫生中心就医，根据患病的程度来进行药物治疗，也可以做心理治疗。要多培养一些兴趣爱好，也要多与别人沟通交流。不要再关注前女友的任何消息，时间一长想通就可以了。
问题分析：你好，根据你的症状考虑是妊娠期肠炎，如果同时有腹痛，恶心、呕吐要及时去医院就诊
指导建议：建议到医院查大便常规、肝肾功、血常规，同时做个彩超了解胎儿情况，必要时可以口服孕妇可用的消炎，甚至输液治疗。近期要注意清淡饮食，不吃外面、快餐之类的油腻食物。自计胎动。如果拉肚子减少，没有恶心呕吐，没有腹痛，可以暂时在家观察几个小时
问题分析：从您的描述来看，有可能是感染了生殖器疱疹，它是属于一种性传播性的疾病，主要是通过不洁的性生活传染的。
指导建议：需要去医院男科或者是性病科就诊，如果是生殖器疱疹，需要采取抗病毒的药物对症治疗，局部可以用阿昔洛韦软膏或者更昔洛韦软膏涂抹，再口服阿昔洛韦片抗病毒治疗。这段时间禁止性生活，平时要杜绝不洁的性生活。
这两天拉肚子一直拉水，有可能是因为细菌或病毒感染，患可以到正规的医院进行检查，再采取针对性治疗。
可先到医院消化内科进行复查，并进行大便的常规检测，如白细胞升高，可给予诺氟沙星或左氧氟沙星及蒙脱石散。如由病毒感染引起，应使用抗病毒口服液之类。如出现脱水、离子紊乱等表现，可饮少量淡盐水或葡萄糖生理盐水输液。
问题分析：这个如果是疼痛，看表面也黑色的，应该是牙齿龋坏
指导建议：如果是比较浅表，就可以口腔科一次治疗修补上。及时治疗避免加重
