贺嫦洁
护士
河北省人民医院儿科
三级甲等
擅长:
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没有最佳答案
具体的治疗方法还是要在正规的医院进行,不能仅仅靠妙方、偏方另外在饮食上要多以清淡为主,少食嘌呤类食物,以便使尿酸能够逐渐恢复到正常的状态
高血压茶疗法
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用
(1)菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效对高血压、动脉硬化患者有显著疗效
(2)山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用
高血压食疗方10方
(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥每日两次,晚餐食用高血压
(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用
(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用
(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压 (7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病
(8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效
(10)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用
(11)路丁茶:每天1袋,用开心服之可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性
(12)莓茶:饭前半小时用保温杯冲泡喝200-300毫升莓茶,有助疏通血管;治疗高血脂、高血压效果明显
(13)银耳山楂羹: 银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完功效滋阴养胃,强心补血,润肺降压,降血脂适用于心血管病,高血压等症
降压食物
萝卜:味辛甘性凉可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管,常吃能预防冠心病和动脉硬化主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美
玉米:味甘性微寒能清胃热、利小便,降血脂主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米
冬菇(或鲜菇):味甘性平可益胃气,降血脂,治佝偻病,治贫血主要吃法是冬菇瘦 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等
黄豆:味甘性寒可健脾宽中,润燥消火,降胆固醇主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等
大枣(黑枣):味甘性温可补脾和胃,养血安神,益气生津,滋补肝肾,降胆固醇主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等
豆腐:性味甘凉可益气和中,生津润燥,清热降火,降胆固醇主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等
海带:味甘性寒可软坚、行水可降胆固醇,冠心病者常吃海带有益主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等山楂:味酸甘性微温可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等
牛奶:味甘性平可补虚补钙,益肺胃,生津润肠,并降胆固醇主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等
花生:味甘性平可悦脾、降胆固醇主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等
食物的宜和忌
1、碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类
2、蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠)
3、脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
4、维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱)
5、其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
远离高血压8字箴言:低盐、减肥、减压、限酒
低盐——盐,危害生命的“秘密杀手”
减肥——体重减少1公斤,血压下降1毫米汞柱(1mmhg)
减压——不良心理因素可导致高血压