乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
女性月经前后会有一些伴随的身体不舒服的症状，月经期前的乳房胀疼就是因为受雌激素水平的分泌刺激了性器官出现有乳房的胀疼等到月经一来乳房胀疼就会缓解，这是正常的生理现象，那月经之前出现乳房胀痛，而且也是有血块儿，出现黑色，这可能会导致一些分泌的最新一场，要注意做子宫的一系列的检查。平时要注意保暖，不要着凉，不要熬夜劳累，要保持心情舒畅。
怀孕早期会出现乳房疼痛的症状，但是单凭乳房疼痛是不能确诊为怀孕的，所以应该及时的进行检查。怀孕首先会有性生活，然后月经推迟一周左右的时间，其次还会化验试纸显示阳性，或者说抽血化验人绒毛膜促性腺激素明显增高，这才是怀孕的表现。
乳房疼痛可能是经前乳痛这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可，也可能是乳腺增生性乳痛，乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。
如果引起乳房疼痛，需要看看疼痛的具体原因。乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺肿瘤都会引起乳房疼痛。可以先看看。如果休息后疼痛减轻了，就不用担心了。如果疼痛没有持续缓解，需要去医院做乳房的彩色多普勒超声检查。
