做餐饮。现在越来越胖了。有没有什么可以减

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做餐饮。现在越来越胖了。有没有什么可以减肥的。不吃药。1米62体重120
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:越来越胖的情况,可结合多些运动锻炼,配合合理饮食的健康减肥方法的,多些长距离的行走运动锻炼,跑步运动锻炼,多排汗出汗,少吃零食饮料,三餐规律饮食,少吃甜品,对减肥减重也有好处的,祝越来越漂亮
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以注意水分的补充,充足的水分可以促进脂肪的代谢情况的作用,同时可以做一些瑜伽慢跑这样的运动,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,可以增加减肥效果的情况的作用
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你提供的身高和体重的数据,你的标准体重应该是57公斤左右,你现在的体重有些肥胖并不是非常的严重,建议你不要过于担心,在以后多吃些油菜香菇有利于身体的减肥。
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谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:您的情况建议宜每天适当运动,如慢跑,每天三十分钟,一周坚持五天,膳食方面采取低脂肪膳食,增加膳食纤维摄入,晚餐清淡为主,持之以恒,可以达到减肥目的
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苏婷婷 护师 孝义市中医院外科 二级甲等
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生
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指导意见:你好,最安全的办法就是食物和运动疗法,坚持做运动,可以练练瑜伽,晨练晚上散步等,多吃蔬菜水果少吃肥肉!
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杜琳 营口市鲅鱼圈区医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:想要有效健康的减肥就要注意饮食习惯跟运动,才能有效不反弹达到减肥的效果。主食多添加粗杂粮跟谷薯类,促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食,不暴饮暴食少油少盐饮食。注意食物的热量含糖量。坚持每天适量运动,加快身体代谢脂肪代谢。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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问题分析:像您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。
意见建议:近期要注意清淡饮食,减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪。
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,考虑为肥胖的情况发生,建议需要饮食少吃肥甘油腻类食物,不要吃的过饱积极的进行游泳及瑜伽长跑健身操等,通过有氧运动及饮食控制能够减肥成功。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,目前的体重还是可以的,平时要注意控制饮食多运动就可以很好的控制体重的,希望我的建议可以帮的到您。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你首先是控制饮食尽量清淡为主,避免大鱼大肉和零食甜食等,多吃新鲜的瓜果蔬菜,其次坚持每天进行适量的运动,使得进食所得小于运动所耗,还可以喝点具有消脂作用的山楂茶、荷叶茶等饮品。
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卢玮 未收录医院其他 一级
擅长:营养方面常见疾病
健康指导:除了控制饮食摄入量之外,还需要注重饮食具体摄入,避免辛辣油腻煎炸烤制零食饮料快餐等易发胖食物,运动是必须的,饮食是摄入,运动是去路,增加运动锻炼才能有效减肥,还有饭后禁止马上静坐午觉的行为
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赵亚龙 医师 河北省藁城市夕阳红老年公寓门诊部外科
擅长:腰腿疼痛、骨科疾病、外科疾病
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问题分析:你好,根据你提供的信息分析,你所说的这种情况,出现了身体肥胖的症状,要减肥,这种情况,最好是通过运动减肥,可以多做一个慢跑和游泳等有氧运动,对于减肥有比较好的效果的。
意见建议:建议,你的情况,在平时的时候,要少吃油腻食物,要低盐饮食,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,也要合理安排饮食。
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甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后,必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病,就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时,可表现为一系列低代谢症状和体征,如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现,并且没有什么大的危害。但一旦确诊后,必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减,甲状腺功能已回复至正常范围,甲状腺激素引起基础代谢率调节,也随之发生了改变。所以,对于甲减者来说,其自身的基础代谢率是可以调节的,而且随着病情的进展而发生变化的。比如,甲状腺的功能恢复正常后,基础代谢率亦将恢复正常,不会让病人造成体重增长的这一改变。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

有乙肝的患者通常是不能做餐饮行业。
乙肝通常有血液传播、母婴传播、性传播等方式进行传播,乙肝患者存在一定程度的传染性,一般患有乙肝、结核等传染性疾病的一般都不能从事会和顾客有密切接触的职业,这类职业要进行健康查体,从事人员不能有传染性疾病。
乙肝患者建议及时去正规医院积极治疗,在医生指导下定期复查。

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甲减的危害往往取决于发病年龄和疾病程度,成年型甲减主要影响代谢及脏器功能,其主要临床表现为怕冷,乏力,反应迟钝,体重增加。具体到各系统,神经系统常见的症状为智力减退,记忆力下降,严重者可以出现智力障碍、精神分裂、甚至昏迷。心血管系统可出现心动过缓,心包积液,心肌肥大,部分伴有血压升高。呼吸系统可出现呼吸困难,严重者可因粘液水肿,影响肺通气功能。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,乙型肝炎也有一定的潜伏时间,但是如果感染了乙型肝炎,尽量不要与餐饮业打交道。
乙肝是一种可以从体液和血液中传染的疾病,也可以是母婴传染。乙肝是一种常见的慢性肝炎,建议尽量避免同房。另外,乙肝病毒感染的人最好还是别让自己的宝宝受孕。乙肝会给病人的身体造成很大的伤害,在日常生活中要尽量不要食用不含任何营养成分的食物,例如:食用加工食物和食物添加剂等。这些都会导致肝脏不能进行正常的新陈代谢。

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甲减是指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者越来越胖要注意以下事项:
1.脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。患甲状腺功能减退时血浆胆固醇排除缓慢,因此浓度升高。因此,应限制脂肪、胆固醇的摄入量,不吃五花肉、动物内脏、蛋黄、奶油等;少吃动物油,可选择不饱和脂肪酸较多的橄榄油、菜籽油等。
2.及时治疗,治疗期间初期要半个月查一次指标,根据指标及时调整药物剂量,稳定后可1-2个月复查。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,甲减患者会越来越胖的原因如下:
甲减主要是因为人体的机能代谢下降,体内的毒素无法排出,淤积在身体里,从而导致身体机能的下降。另外,由于脾、肾为阳,痰湿不能行,导致身体水肿,导致手脚浮肿,身体臃肿,体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后对症治疗。

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