一般来说，肚子胀发硬首先要看一看大便的情况怎么样。
吃了很多不消化的食物或者是几天没有大便的情况，可能都会导致肚子胀发硬。这种情况可以先考虑用一些通便的治疗，建议近段时间在饮食上少量多餐，吃一些软的、容易消化的食物，同时可以用增加胃动力的药物调理治疗，例如吗丁啉、健胃消食片或者胃苏冲剂等。
也可以适当地进行局部热敷和按摩，保证良好的情绪，都有利于身体恢复。
可涂抹外用的消炎药治疗，如果比较小，也没有感觉，可先观察，不做治疗。如果发展汇脓或者现在已经汇脓，应做手术切开引流。表面正常，痘痘比较大，也可做手术完整的切除掉。是毛囊阻塞后形成的硬结，表面有发红和疼痛。
一般情况下，肚子摸起来很硬可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者存在消化不良的情况，可能会使患者的肚子摸起来很硬，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，以改善不适症状。
2.日常护理：在治疗期间，患者要注意进行日常护理，不要食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡、易消化的食物，可以多喝蜂蜜水，以促进胃肠道蠕动。
肩部的血液流通不良，有肩周炎，颈椎病，强直性脊髓炎等原因造成的。
肩膀很硬也有可能是因为工作过度，受寒，或是长时间的维持一个位置，造成了局部的血液流通不良造成的身体僵硬，建议到医院进行颈肩核磁共振，配合理疗、推拿、按摩等方法，可以帮助肩部的血液流通，缓解身体的酸痛，同时还要注意肩背部的保暖，对肩周炎，颈椎疾病有一定的治疗作用。
小肚子很硬可能是消化不良、肿瘤等引起的。
小肚子很硬初步可能是患者消化不良导致况，可以服用乳酸菌素片、健胃消食片等一些健胃消食的药物帮助治疗；还可能是由于肿瘤而造成的，患者可以到医院做肠道镜检查，确诊病因后，对症治疗，将肿瘤切除达到治疗的目的。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁。
