脚裸韧带断裂是非常严重的，不能走路，必须积极配合治疗，要卧床休息的，不要随意下床走动，尽量静养，在饮食上多吃一些富含钙质的食物，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物。
脚被砸肿之后，首先看一下损伤的具体程度。要积极的到医院去完善x光片检查排除一下有没有骨折，受伤十天之内肿胀就会消除得比较好了。但是肯定还会有一些肿胀。如果仅仅是软组织的损伤，抬高患肢应用一些药物脱水消肿，一个星期左右就能恢复的很好。
崴脚之后判断骨头有没有发生骨折，首先可以观察踝关节局部是否有明显的畸形，如果存在明显的畸形，大多伴有关节活动的受限，就要考虑骨折或者脱位。在明显的压痛部位进行叩击，如果产生明显的震动性疼痛，也就是叩击痛，也许存在骨折。
股骨头坏死拍片情况，分析如下；
股骨头坏死这类疾病，需要根据患者的具体情况进行分析，不同的疾病阶段患者患处的表现形式不同。如果患者处于股骨头坏死的早期阶段，那么股骨头的骨型还未发生改变，损伤一般出现在股骨头的内部，如果是x线或是CT可能不易查出，就需要进行核磁共振检查，可以准确的观察到股骨头的内部情况。
长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，伴有骨质增生骨刺形成。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛的药或者吃点通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，是要整个关节置换的。
一般来说滑囊炎是由于运动过多引起的，可以减少运动，并用热敷、理疗的方法处理，如果效果不佳，可以考虑手术治疗。急性滑囊炎应予以休息或制动，同时辅以局部热敷或透热疗法。疼痛剧烈者，外敷中草药止痛。如有积液可穿刺抽出，然后用绷带加压包扎。化脓性滑囊炎，用抗菌药物抗感染治疗，局部切开引流。要是关节摸起来很烫，可以用一下冰敷，效果是不错的，用冰敷十分钟，然后休息十分钟，再冰敷，这样一直下去，只要关节热就一直冰敷就行。要是肿痛没有那么厉害，可以用冷热敷交替的办法，效果不错的。