肾水不足表明患者体内寒气太重，尤其是肾寒，停吃一切寒凉冰冷的食物和燥热的食物，注意保护好后腰，不要受凉，每天用掌心搓后腰30下，不拘次数，尽量每天下午5-7点和晚上睡觉前都做，起到温肾的作用，持之以恒，指甲上的白色就会重新出来了。
指导意见：你好从您所说的这种临床表现来看，最优化的治疗方案就是在中医大夫望闻问切把脉辨证的情况下，用中药汤剂进行辨证调理，常用的中成药有安神胶囊，龟鹿二仙胶，香砂养胃丸等。
指导意见：你好！中医认为肾为水脏，有主骨藏精之功，所谓的肾水不足，也多指肾阴亏虚，多有腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗等症，建议可用六味地黄丸或知柏地黄丸来调理试试。
指导意见：根据你描述的症状，属于虚火上炎，可用济生肾气丸合杞菊地黄丸合用，早上用肾气丸，下午吃杞菊地黄丸，每次一丸，早晚各服一丸，要治疗一段时间，慢慢才能恢复的，不用担心。
