一般情况下，明天做胃镜，晚饭是可以吃的，但是晚饭建议以易消化吸收食物以及无渣食物为主。具体情况分析如下：
晚上十二点以后，不能吃东西，也不能喝。胃镜的检查，应在空腹和进食后4-6个小时胃排空的情况下，保持胃内部干净，以便观察到更好的视野，以免遗漏病变。如果是患有幽门肠管阻塞的病人，最好是在头天禁食。
体育中的考试对于人体的热量消耗比较大，所以最好是以高热量的食物为主，那么需要吃早餐的，而且早餐需要营养，并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉，另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量，如果吃的太多，反而不利于运动，所以最好按照患者平时的早餐量，适当补充即可。
解决剖腹产失眠方法如下：
1、临睡前能坚持泡个热水脚，或者再对脚底进行按摩，不仅能起到非常好的保健养生的作用，更有助于提高睡眠质量，起到护肾、美容的功效。
2、睡前冲个热水澡，可以睡的更香，可起到非常好的助眠作用，切记水温不宜过高，易导致皮肤出现缺水现象。
3、可以适当吃一些葵花籽也有助于睡眠。因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。所以建议每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
月经期间进行比较剧烈的体育运动容易导致出血增多，出血时间长等。为了健康，可以在预计来月经的前2-3天，结合当地应用药物来使月经推迟几天，尽量在跑800米是避开月经期。并注意月经期卫生，勤换洗内裤。
问题分析：你好！这里是全国的线上咨询平台，不是你要询问的医院。
指导建议：建议直接致电到这个医院去咨询，或者问一下当地的医护人员。
失眠是可以跑800的，但是如果不是重要的体育考试，建议请个假或者推迟跑。
睡眠不足时，人的大脑没有得到充分的休息，整个人都会处在一种很疲惫的状态，做剧烈运动会比较危险，而且考试成绩也不理想。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病。建议患失眠症的人可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。
