背上长了很多痘痘可能是由于青春期发育、不良饮食习惯、高温环境等因素引起的。可以通过激光治疗、调整饮食、果酸换肤等方式改善。
1、青春期发育：对于部分青春期发育的人群，由于体内雄激素水平分泌升高，可能会导致皮脂腺分泌增多，过多的皮质分泌物容易导致毛孔堵塞，进而引发痤疮。可以通过激光治疗的方式改善，利用激光光束产生光热的原理，能够杀灭皮下细菌，从而达到去除痘痘的效果。费用一般在2000元到5000元左右。
2、不良饮食习惯：由于平时大量食用高糖饮食、奶制品等食物，比如奶油、肥肉、牛奶等，也会促使皮肤油脂分泌，容易诱发背部长痘痘现象。可以通过及时调整饮食改善症状。
3、高温环境：由于夏天天气较为炎热，或者长时间在厨房工作，可能会导致皮肤长时间处于高温环境中，也会诱发痤疮。可以通过果酸换肤的方式治疗，利用高浓度酸促使老化角质层脱落并刺激真皮组织再生，能够达到较好的治疗效果。治疗一般在1000元到4000元不等。
脚背上长了个硬骨头可能是骨囊肿或者是筋膜囊肿之类的骨性包块。
可以通过整形外科的专家进行面诊，同时进行身体检查。若有骨质包块者，可作x片局部诊断。骨性包块会导致骨囊肿的发生，从而影响到患者的局部外形和功能。可以通过外科切除囊肿。若无显著不适，应进行后续的追踪。不过在观测期间出现了显著的增长，则要做外科治疗。
用盐水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。
一般情况下，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺脓肿等原因引起的，具体内容如下：
毛囊炎主要症状为红色丘疹，也可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是毛囊炎引起应保持皮肤的清洁卫生；皮脂腺脓肿一般是由皮肤的皮脂腺堵塞引起的，可能表现为毛囊里面有个硬疙瘩，所以，脚背上长了个硬疙瘩可能是皮脂腺脓肿引起的，患者平时应保持皮肤的清洁干燥。
一般来说，脚背上长了个硬疙瘩，属于骨科疾病。
脚背上长硬疙瘩可能是囊肿，为了明确诊断，建议到正规医院需要配合一些辅助的检查，如局部进行彩超或者是核磁共振检查就可以明确诊断。如果是囊肿引起的，通常还是以手术为主要的治疗手段，需要完善各项术前检查，排除手术禁忌，再进行囊肿切除手术治疗，切除以后的标本是需要送病理检查。
痘痘一直是困扰的一个问题，一般人的痘痘都会长在脸上，但是有的人会长在后背上，后背上长痘痘应该是肺热导致的。因为背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成内分泌失调，导致背上容易长痘。有时候燥热上火，也会导致背长痘痘。