我想问下小米和玉米查一起煮能减

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我想问下小米和玉米查一起煮能减肥吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好根据您的描述你的情况建议您食物能否减肥关键看你每天摄入的热量的多少,如果是每天摄入的热量大于消耗的热量那就会导致肥胖,如果是相反就会瘦
意见建议:所以是否减肥取决于你每天摄入的总热量的多少和消耗的热量的多少来决定,还有就是注意一定要加强锻炼,每天保证一个小时以上的有氧运动可以起到很好的减肥降脂的作用,还有就是注意可以吃粗粮减肥
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刘永 医师 个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:中医认为肥胖主要和脾胃虚弱,痰湿内生或者胃肠积热,饮食增加,排泄减少有关。
意见建议:小米和玉米一起煮食能降低人体的热量,同时最好配合锻炼身体,提高疗效。
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李大明 医师 李大明中医诊所中医科
擅长:推拿
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指导意见:他们两个本身没有减肥作用,在喝他们的同时,不吃油腻和高蛋白的就可以减肥
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 一起煮熟后摄入 热量是比较低的 可以在减肥的期间摄入的 注意减肥的期间合理的搭配运动效果更佳 小米和玉米一起搭配只是起到控制总热量的摄入 如果里面适当的放入些红豆 或者薏米是可以有效的降低体重排毒的功能的 希望对您有用
相关问答

小米和绿豆可以的。小米性温,绿性性寒,单纯从性味来说是可以一起放一起煮的,并没有严格的限制不可以一起煮食的。可以根据体质,如果胃热的情况下,可以绿豆多一些。如果胃偏寒,则宜小米量偏大一点,当然,也是需要灵活的掌握的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者不能吃小米粥、玉米面粥等。
由于这类食品是稀食,若食用后是会引起病人血糖升高的。所以对于糖尿病患者来说要合理地选用食物进行搭配,在选择时需要考虑到多种因素,例如饮食方式,年龄等,并且还应该根据不同人群来制定具体的食谱。而糖尿病患者,建议食物种类以干食为主,干食使病人吃后血糖的吸收没有这么快,这较易使病人的血糖控制相对稳定。另外对于糖尿病患者而言,饮食的方式也需要进行改变,在选择食品时要遵循一定原则,比如不能过于油腻或者热量过高,避免让血糖处于较高状态,否则很容易引起低血糖情况的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

玉米和梨是可以在一起吃的,玉米中含有丰富的纤维素、维生素和钙离子,而梨中则主要以果酸、果糖、纤维素为主,两种食物混合在一起吃并不会对人体产生影响,而且可以补充丰富的维生素,起到抗衰老、抗氧化的作用,还能够软化血管、预防心脑血管疾病,又可以润肠通便,改善便秘现象,对于颜面部位的色素沉着也有改善作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小米粥可以放红豆。小米红豆粥是一道由小米、红豆为主要材料,冰糖等为调料制作而成的粥品,属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行高压锅炖煮的方法制作而成。小米煮粥不宜太稀薄。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大米、小米、绿豆是可以一起煮的,都是粗粮食,一起吃很有营养的,大米小米可以饱腹滋养,绿豆可以清凉去暑,要注意的是,煮绿豆要事先用水发开,拣去死豆。这几种食物在一起食用,能够利咽消肿,夏季喝还能防暑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有脾胃虚弱的症状,表明脾胃虚弱,脾胃功能减退。患者会出现饮食减少、消化不良、腹胀和腹泻的症状。目前,患者想通过食疗来调理脾胃。有许多中药可以作为药物和食品,可以与薏苡仁、党参和白术结合使用。茯苓、山药、莲子粥饮用,具有健脾益气的功效,经常食用可以增强脾胃功能。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。