医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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汪爱平
山西省儿童医院内科
三级甲等
擅长:生长激素缺乏性侏儒症,甲状旁腺功能减退,糖尿病,甲...
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指导意见:你好,瓜子类等坚果类食物,含有非常高的胆固醇脂肪,热量是比较高的,饥饿的时候可以吃一些水果,水果的热量相对来说是比较低的,而且还含有丰富的维生素。
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刘晓艳
副主任医师
磐石市中医院内科
二级甲等
擅长:脑血管病,脑血栓,偏头痛,腔隙性脑梗死,面神经炎,...
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指导意见:你好,按身高体重算,还可以的,不是很胖。没必要减肥的,注意睡前不进食就可以。同时不要想着过多,不要有太大压力。这样就不会过胖的。
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贾建萍
医师
新河县人民医院其他
二级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
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指导意见:你好,可以多吃水果呀,还有黄瓜番茄之类的食物。
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张慧
主管护师
宁阳县中医院内科
二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,女孩子身高165的话标准体重是115斤左右,在标准体重范围内上下浮动20%都是可以的,所以你的情况是微胖,建议你少吃红瓜子,多吃蔬菜水果,适当进行身体锻炼,希望对你有帮助。
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延丽霞
医师
阳城县肿瘤医院中医科
二级乙等
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,胸痹,便秘,黄疸,中风,...
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指导意见:你好根据你的描述。平常饮食要注意营养搭配,饥饿的时候可以吃水煮菜,低脂低油热量低,也可以喝一些酸奶。适量吃点新鲜的水果。注意不要过量。希望可以帮到你期待你的评价哦。
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刘思琴
护士
郭庄子村社区卫生服务站内科
一级甲等
擅长:高血压,心绞痛,低血压,心力衰竭,高脂血症,动脉硬...
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指导意见:您好,根据您的描述,您现在的体重还算可以,但是饮食方面得注意,尤其是花生瓜子不可以总是吃,因为里边含有很大的油脂,容易发胖,建议您一日三餐要按时吃,然后清淡饮食,不要吃过于刺激性以及油腻的食物,辣的凉的海鲜一类肉类都要少吃,多喝温水,多吃蔬菜水果,注意休息以及适度的锻炼,每天坚持快步走在45分钟以上,都可达到瘦身的作用。
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张瑞亭
医师
南宫市妇幼保健院内科
二级
擅长:急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压
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指导意见:你好,很高兴为你解答。根据您的描述,身高1.65,标准体重在120左右,根据您的描述,你不算胖的。
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刘亚先
护士
北京首儿窦店儿童医院内科
一级
擅长:冠心病
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指导意见:你好,正常人的标准体重是身高一100就是公斤体重。
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李春莉
医师
夏津县白马湖镇卫生室内科
其他
擅长:呼吸道感染,消化不良,胃肠炎症
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指导意见:你好,根据您的身高体重也算比较标准的,如果你还想适当的减少一下体重,平时可以适当的控制一下饮食,尤其是晚餐可以少吃早吃一点,坚持锻炼,养成细嚼慢咽的习惯,可以减少饮食量,吃点黄瓜,还可以平时喝点荷叶茶都有减肥的效果,希望我的回答会对你有所帮助有什么问题你还可以随时咨询,祝你减肥成功,方便的话稍后评价一下好吗?谢谢!再见。
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刘文华
医师
霸州杨芬港镇褚河港东村刘文华卫生室内科
其他
擅长:慢性胃炎,脂肪肝,老年便秘,习惯性便秘,慢性细菌性...
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指导意见:根据您的描述这种情况。您的,体重,并不是很胖,这种情况我建议你也是要清淡,少吃辛辣油腻的食物晚餐一定要少吃。吃些水果和蔬菜,平时多运动身体希望我的回答对你有所帮助,也希望你对我的回复评价谢谢!