洗牙，彻底洗掉牙石以及牙菌斑，同时配合消炎药物进行缓解，必须每天刷牙，做好护理工作。上火导致，可以服用一些清热解毒的药进行治疗。可以外用消毒防腐药，忌食生冷辛辣的刺激性的食物，可以服用维生素。
牙龈是属于口腔黏膜组织，应当挂口腔科。
牙龈包绕着牙槽骨和牙齿，一旦发生牙龈炎症，需前往口腔科检查。而孕期牙龈炎主要因孕妇的激素水平上升，口腔卫生清洁不到位引起。孕妇比常人的牙龈炎会更加严重，口腔科有相应的器械和药物可进行治疗，怀孕之前最好做全面的口腔检查，预防口腔疾病发生，一旦孕期出现口腔问题，治疗过程麻烦，病情也更为严重。
牙龈炎应该多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，既有利于清洁口腔，还能消炎降火。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，可以补充身体营养，提高免疫力，对牙龈炎恢复很有好处。平日要多吃米粥、面条等容易消化的食物。
基本上很清楚牙龈炎的治疗需要抗炎治疗。结合外用药物治疗，如棉签蘸药物涂抹在牙龈边缘；或者使用药物溶液，每天漱口4-6次。注意口腔卫生，饭前饭后刷牙。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。
可以使用中草药类的牙膏。中草药类的牙膏对牙龈消炎的效果比较好，但是需要先去除口腔内的刺激物之后再使用中草药类的牙膏刷牙，这样才能达到很好的保护口腔，治疗牙龈炎。
