乳头内陷可以经常提拉一下，或者用乳头矫正器来矫正一下。但每次的力量不能太大，应该持之以恒，但是不能太用力。乳头内陷应该治疗的，否则将来会影响哺乳，而且还有容易得乳腺炎。
乳头内陷可以通过以下方法来矫正。
患者需要前往医院检查，明确乳头内陷是由天性引起的，还是由后天造成的。若是先天发育不良造引起的，可以通过提捏乳头来恢复原位，严重时需要进行手术矫正。如果是由后天造成的，需要进行根治性手术治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳头内陷多数是先天的，可采用牵拉、吸引器等保守方法治疗，若无法达到治疗效果，则需要手术治疗。哺乳前治疗，比较轻度的乳头内陷往往具有哺乳功能，通过手术矫正，可以使其正常哺乳。
产后乳头内陷，首先是对乳头区进行认真清洁，必要时用一些消毒液消毒处理。其次是自己或他人帮助提出乳头，方法是于内陷乳头区从上下左右将皮肤反复数次向外分、待乳头稍突出，即刻将乳头上提，反复数次，每天数次，坚持一段时间，有可能提出乳头，这种方法可以在孕期和哺乳期使用。
你可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大拇指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。希望能帮到你。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
乳头内陷孕期是否可以矫正，需要根据乳头内陷的严重程度来决定。
乳头内陷是指乳头陷于乳晕之中，可能与先天发育不良、外伤、炎症、肿瘤等原因有关。临床上，一般采用手法牵拉、负压吸引、手术等方式进行矫正。如果乳头内陷的程度较轻，可以通过手法牵拉、负压吸引等方式有效矫正，一般是可以在孕期进行的；但是如果乳头内陷的程度较严重，只能通过手术矫正，一般不可以在孕期进行，以免影响母体与胎儿的健康。
建议乳头内陷的产妇及时就医，结合自身的实际情况，在医生的指导下选择是否进行矫正。此外，在孕期还要注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等，保证营养均衡，有利于身体健康。
