我20岁,男,肚子上肉特别多,165的个子,7

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我20岁,男,肚子上肉特别多,165的个子,75公斤,肚子上肉太多了,请问怎么减掉请问在吗医生
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王海霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
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健康指导:你好,根据你的情况,建议你平时多按摩按摩腹部,吃过饭后不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,长期坚持,建议饮食上注意少吃油腻、油炸食物,少饮酒,避免辛辣等刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜和水果,增加粗纤维的补充。
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黄杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:膳食营养
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健康指导:饮食上注意适度节制,不要暴饮暴食,按时就餐,饭后不要马上坐下或躺下。平时应当坚持锻炼,避免久坐不动,如果条件允许,减少乘坐交通工具,多步行。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:对于您的年龄来说,您确实是比较胖的,建议您要注意减肥,肚子上的肉可以选择跑步和仰卧起坐的方法减去,其次还可以注意控制饮食,不要饮用啤酒
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杜琳 营口市鲅鱼圈区医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:想要减到肚子上的赘肉就要通过饮食调节跟运动,才能有效不反弹。注意食物的热量含糖量。坚持每天适量运动,加快身体代谢脂肪代谢。饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食,不暴饮暴食少油少盐饮食。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于这方面减肥的话建议期间适当进行一些仰卧起坐,呼啦圈,跳绳,跑步方面运动,对于调理方面都是比较合适的。另外适当用点荷叶,枸杞,山楂搭配泡水饮用的,也是有利于减肥。
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王凯庭 巢湖市疾控中心其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据你的描述,建议不要久坐不动,要多运动,可以多打篮球、踢足球,增加运动量,消耗脂肪赘肉。同时饮食方面建议清淡富有营养的饮食,少吃高脂肪食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物。注意休息多喝水。
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张风忠 护士 河北省威县贺钊卫生院外科 一级甲等
擅长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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问题分析:你好,减肚子可以慢跑.仰卧起坐,这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。
意见建议:另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,考虑你目前的轻首先要弄清楚自己肥胖的主要原因是什么,之后结合饮食生活运动进行调理,日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝白开水,加强饮食营养,适量做有氧运动。
相关问答

吃茄子能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要,豌豆好吃,对长高也有好处,里面包含的长高元素是铜、洛,多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如:牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,怀孕瞌睡特别多是一种正常的生理表现。
个人体质的不同使得每个孕妇的妊娠反应不同,嗜睡是孕期的一种正常表现,无需太过紧张和担心。建议孕妇在孕期可以适当运动,比如散步、瑜伽等;清淡饮食,忌生冷辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,足量摄入媒体所需的营养;早睡早起,注意多休息,保持心态平和,不要有太大的精神压力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,打在肚子上的减肥针是有副作用的。
减肥针能够针对顽固脂肪层发挥作用,可以促使局部脂肪分解,以达瘦身目的。需要注意的是,减肥针还未获得国家正式批准,在肚子上打减肥针是具有风险的,可能引起明显的副作用。因为减肥针会将多种药物注射进入减肥者的体内,容易对正常的身体机能产生影响,可能扰乱正常的气血运行,影响脂肪正常排出,出现皮肤松弛、注射部位凹陷等现象。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

孕早期白带特别多正常。
卵超的黄体在怀孕之后分泌大量孕酮和雌激素才能维持孕卵的胚胎着床和生长发育。孕妇需要充足的孕酮和雌激素。因此孕期12周过后,胚胎产生,分泌大量孕酮和雌激素来替代黄体。在这里两种孕激素的作用下,私处越来越绵软潮湿,阴道上皮增厚,毛细血管充血,漏出液和脱落细胞增加,子宫开始肥厚、绵软充血,腺体分泌充沛,白带增多。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

白带特别多可能是阴道菌群失调造成的。阴道内有大量的分泌物,主要是因为阴道内的细菌环境不正常,从而导致其它疾病的发生。经常同房、长期使用抗生素和免疫抑制剂是导致菌群紊乱的主要因素。还有可能是因为长期的宫颈炎引起的,引起了女性的白带增多。患有子宫肌瘤和子宫腺肌症的妇女,其宫腔内的容积会增加,从而引起白带的增加。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

舌根下唾液特别多可能是神经调节失调导致的。
神经调节失调是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。分泌唾液完全是一种神经反射。所谓“望梅止渴”,其实就是日常生活中的一种条件反射式分泌唾液。另外,口腔卫生不干净也会导致流口水。口腔温度和湿度是细菌繁殖的最好时机,发炎、睡觉都会流口水,提醒患者注意牙周病

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。