乳腺增生结节伴有淋巴结肿大，属于轻微的乳腺病变，如果乳腺结节没有持续增长的状态，每半年进行检查一次，暂时不需要治疗。注意饮食清淡，不要吃油炸油腻食品，避免生冷寒凉辛辣刺激的食物，多加运动，提高免疫力。
乳腺增生主要是女性内分泌失调引起来的，作息时间不规律，长时间饮食不合理也是常见原因。可以做下按摩和热敷治疗，保持情绪稳定，适量的增加运动，可以改善全身的血液循环，促进供血，多听听音乐，多唱首歌，缓解一下精神压力和焦虑。少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻的油炸食品，多喝水，多吃水果蔬菜，进行适当的运动，增强免疫力。
乳腺增生可以吃红枣，而且红枣对乳腺增生是有好处的，因为红枣有提高人类免疫力，抑制癌细胞的作用；同时红枣还有大量的维生素，核黄素，胡萝卜素等具有较强的补养作用，使女性增强抗病能力。
乳腺增生腋窝疼是正常的。乳腺增生除了乳房疼痛会因月经周期的变化而变化，同时有一部分女性乳腺增生的疼痛还会放射到同侧腋窝，部分女性乳房疼痛的时候，患侧上臂内侧也会隐隐作痛。
治疗乳腺增生，中医方面主要就是应用一些活血的中药进行调理等，用中成药物等进行调理，应该多注意一些饮食和卫生，乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。
