蛋白质的每天摄入量,因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。身材越高大或年龄越小的人,需要的蛋白质越多。平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克,也就是一餐大约15克。
生活中除了一些水果和绿色蔬菜以外,所有的动物性食物都含有大量的蛋白质,另外,一些豆类馒头中也是含有蛋白质的,而且在怀孕期间一定要补充蛋白质,不仅有利于胎儿的发育和生长,对于孕妇来说,也比较的健康能够增强体质。
身体蛋白质含量高,首先要注意饮食上避免高蛋白食物的摄入。尿中蛋白质的含量增高,提示出现肾脏损伤,比较常见的原因是慢性肾炎,肾病综合征。少量蛋白尿可以口服保护肾脏的药物,需要加用激素,免疫抑制剂等。
蛋白质过敏一般可以进行日常护理、药物治疗。
1.日常护理:蛋白质过敏可能会导致局部皮肤出现瘙痒的情况,如果症状不严重,一般可以进行日常护理,可以适当喝水,促进新陈代谢,以缓解局部症状。
2.药物治疗:如果蛋白质过敏的情况比较严重,一般可以进行药物治疗,可以遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、咪唑斯汀缓释片等药物进行治疗。
孕妇缺蛋白质要可以通过药物、食物来补充。
如果是由于长期的偏食、挑食等原因导致的,建议孕期营养要平衡,营养要平衡。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的鸡蛋、牛奶、豆浆等,这些都是富含蛋白质的,既可以帮助孩子的消化,又可以帮助孩子的生长,如果体内缺乏蛋白质,就会造成机体的免疫力降低,从而影响到胎儿的发育,从而影响到孕妇的健康。