胡萝卜：胡萝卜味甘平，食之补脾健胃，易吸收，对人体有益。菠菜：有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。莴笋：莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，有利于促进排尿，维持水平衡，癫痫患者也可以多吃。
对于心梗病人，比较好的营养品或者是保健品现在市场比较好的主要是纳豆类产品、还有一种高能蛋效果很好。在饮食上要注意补充镁、钾以加强对心脏的保护作用，避免摄入过多的盐。多吃蔬菜水果以获得更多的矿物质和微生素。这类保健品比较多，可以根据情况选择。
如果月经量少，颜色发黑可以在每次来月经的时候，从第一天开始就可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且可以增加月经量，使月经血流出得更顺畅，就能改善月经的颜色。
当尿液变得粘稠时，会有尿量变少，小便颜色变黄色，这是由于喝的水比较少，或者是身体出汗比较多，或者是呕吐、腹泻等原因引起的身体水分流失，从而引起的小便颜色变得黄浊。平时多喝点水，多喝点水，就能恢复正常的排尿。
当尿液变得粘稠时，会有尿量变少，小便颜色变黄色，这是由于喝的水比较少，或者是身体出汗比较多，或者是呕吐、腹泻等原因引起的身体水分流失，从而引起的小便颜色变得黄浊。此时需要根据病因进行处理。
如果发现月经量少并且发黑，要去医院检查性激素六项，了解内分泌情况，如果激素含量比较低，卵巢功能不好，容易导致月经量少发黑。如果卵巢功能不好，建议在医生指导下应用使用激素药物进行治疗，同时要注意作息规律，避免熬夜。另外，也可以用中药来调理，如定坤丹、八珍益母草膏等。月经量少还应当检查B超，明确是否有子宫内膜炎症造成的，如果有，需要遵医嘱口服消炎药物。
一般情况下，幼儿头发稀少发黄可能是以下病导致的：
如果幼儿头发稀少发黄，主要是因为缺少了锌或者是缺少了其它的维生素，需要进行一些微量元素的检测。要注意多吃富含维生素A、维生素C及富含微量元素的食品，例如瘦肉、鸡蛋等，这样可以促进头发的生长，从而使头发乌黑。平时多在户外活动，多接受一些日光和新鲜的呼吸，有利于幼儿的头发发育。
