肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
失眠盗汗是肾虚。
临床上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者都会引起失眠、多梦等症状。失眠、盗汗主要是心肾不交或阴虚火旺的表现。人体只有在阴阳平衡的状态下才能正常入睡，体内阳气过盛或阴气不足都会导致失眠。此外，阴阳之间有痰或瘀血，也可能会导致患者失眠。临床上可以选用滋阴清热的药物。这些药物有很好的清心安神、滋补肾阴的功效。
原则上说我们肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。盗汗也可能是气虚导致的，同样也有可能阴虚导致的盗汗，所以临床上我们其实是要相应地去辨别他到底是属于肾阴虚还是肾阳不足等。中药治疗肾虚肾亏效果是特别好的，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。
指导意见：口臭，舌苔白厚提示体内湿热较盛，湿热内扰，心神不安则失眠，建议您看看中医吧，温胆汤，清胃散等方药具有清热除湿的功效，医生会根据您的具体情况加减运用。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看可能是体虚肾虚引起的一系列症状，注意日常的饮食规律，要适当的锻炼，多吃红参，大枣，阿胶等。
意见建议：建议多补充维生素，钙质，优质蛋白质，增强自身抵抗力，失眠可以睡前喝热牛奶，用热水泡脚等。
