叶酸片早上吃比较好。由于上午机体新陈代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率相对较高，但是如果没有早餐习惯的女性，也可以在晚餐后半个小时服用。最好是固定同一时间服用。
通常来说，骨头吞下去了没有事，具体分析如下：
骨头吃了可以被胃酸分解，可以让骨骼变得柔软，可以通过肠胃排出体外。可以多饮水，促进血液循环，促进肠胃的蠕动。出现吞咽、咽喉不适等症状时，需要及时就医，在医生的指导下进行骨骼摘除。日常生活中要注意食物的摄入量，进食时要细嚼慢咽，避免误食。尽量吃一些容易消化的食物，不要吃太多。
宝宝把杨梅核吞下去了，通常需要多喝温开水或流质食物，促进体内新陈代谢，通常可以通过胃肠道的蠕动而将其排出体外。但如果如果宝宝出现腹痛，恶心，呕吐等症状，考虑杨梅核堵塞胃肠道引起的，需要及时的进行手术的取出。术后注意保持饮食清淡，多以流质食物为主，避免对胃肠造成刺激，容易诱发胃肠疾病，危害宝宝身体健康。
宝宝把樱桃核吞下去了马上到医院就诊。1、判断孩子的呼吸通畅与否，如卡死在气管则显示气急、气喘、2。拍摄X线片，判断樱桃核所在的地方，需要时作增强CT检查。若被气管卡住，需要马上行纤支镜术切除，不然就有生命危险。如已经在胃肠道内，不会对呼吸造成影响，可以临时先行观察，看看有没有随便而排。
此外，应该注意避免宝宝再次吃樱桃。
把枣核吞下去了，不要紧的，枣核是没有办法被身体消化的，会随着大便排出体外的，喉咙有疼痛，有可能是枣核在吞咽的时候，擦伤了咽喉，多饮水，多休息，避免辛辣刺激的食物，可以来尽快促进恢复的。
问题分析：一般来说可以直接补充叶酸片的，也可以去医院进行叶酸方面的检查，如果是检查出来缺乏叶酸，那么补充的时候适当增加剂量。
指导建议：常规性吃的叶酸是每片0.4的，如果检查出来叶酸缺乏，可以吃0.8或者适当再多一些，但是需要定期复查叶酸指标，因为叶酸量过多的话会影响到其他微量元素的吸收。
