可进行适当的有氧运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。饮食上，注意保持饮食平衡，要少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，睡眠前两小时不再进食，睡前可以用温热水泡脚，适量的补充b族维生素，可以调节大脑神经，缓解失眠。
宝宝眼睛被手戳伤了，最好还是到医院详细检查一下，看看具体损伤到什么程度，应该不会有太大的损伤的，也不会失明的。如果没什么异常一般不需要治疗，如果不能睁眼哭闹及时就医。
这种搬东西以后出现的急性腰椎扭伤一般如果疼痛不是很明显的情况下，是可以继续上班的，但是不建议搬东西，如果疼痛明显的情况下，建议好好休息几天，目前也可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱。同时可以配合推拿治疗。
白天尿频、晚上不尿频，主要是晚上睡眠后精神不紧张，没有想排尿方面的事，膀胱没有不断的收缩现象。如果白天尿频，可以转移注意力，做自己感兴趣的工作，看看尿频是否有明显减少。
问题分析：疼痛的原因有多种多样的，根据拍片出来的结果可能是有点淤血症。
指导建议：可以继续吃一些活血化瘀的药物，另外可以配合一些中医理疗，例如熏药，针灸，艾灸等，平时可以适当的热敷，避免久坐，避免剧烈运动。
不小心把洗衣液弄到眼睛里是有害的。洗衣液的刺激性应该不是很强，所以弄到眼睛里面以后，对眼睛的伤害应该不是很大。但是不管什么，进到眼里，可以在家里就用大量的清水清洗。
