我怎么老做恶梦,睡不着觉,要怎么办才会好呢?

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我最近不知为什么怎么老做恶梦,睡不着觉,要怎么办才会好呢?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘珊珊 陕西中医院其他 三级甲等
擅长:膳食营养,挑食,营养不良
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健康指导:你好,你可以自己晚上睡觉前用热水泡泡脚,睡觉喝杯热牛奶,可以针灸一下,或者是去做一下按摩,如果不见效,请去医院进一步检查,希望我的回答对您有所帮助,祝健康。
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王源媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:您好,您很有可能是最近压力过大,导致睡觉时过于紧张,您要多注意放松,睡前可以听点舒缓的音乐,喝杯热牛奶,晚上泡个热水澡,或者是用热水泡泡脚。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:建议你在生活中应该多参加体育活动,要培养广泛的兴趣爱好,树立顽强的自信心,在饮食中多吃些红枣,黑豆,有利于促进睡眠。
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于洋 河北省黄骅市中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:擅长高血压,糖尿病的营养调节和营养配餐
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健康指导:这种情况多梦,而且吃噩梦主要属于是胆气虚或肝血不足,造成,这种情况建议看中医进行望闻问切辨证论治需要自己营养均衡增加有氧运动。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,性欲低下,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:人都有交流、宣泄、归属的需要,哪怕是身处荒岛,也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中,也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人,也可以是知交好友,或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理“感冒”,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
意见建议:注意调理饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
相关问答

肛周脓肿通过保守治疗是无法完全的,只有通过手术才能,如果目前已经检查确诊,那首先可以服用或者青霉素类消炎药。另外可以进行坐浴处理,平时要保持大便通畅,然后等炎症改善以后,通过手术切开引流,术后按时换药消毒,脓肿腔填塞油纱,这样才能逐渐愈合恢复。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

童睾丸积液手术做掉以后,一到两周的时间是完全可以恢复好的。术后需要做好护理以免炎症感染的发生。病人在术后需要按时的换药预防感染的发生,并需要穿宽松的内裤以减少对手术切口的摩擦,定期复查了解病情,它是有复发的可能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

骨颈骨折要5-6个月才会好,一般需要根据病情的严重情况来判断。
骨颈骨折一般需要5-6个月才能完全康复。由于骨颈骨折的情况比较严重,需要很长的时间来恢复,因此并不需要太过着急。在此期间要注意自己的生活习惯,避免过度劳累。同时,骨折处也不能太过沉重,至少要半年左右才能完全康复。患者可以进行功能锻炼,防止产生深静脉的血栓。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,由于慢性胃炎的类型以及病变轻重程度不同,因此其治疗时间也会有所不同。
胃黏膜有轻度浅表性胃炎,若无细菌感染且无糜烂、无症状,积极用药治疗大概会在2-4周治愈;但若病人出现不适症状或胃镜检查发现活动性炎症,首先应去除病因,如吸烟、药物或者细菌感染,然后经药物治疗6-8周左右一般可达治愈目的。治疗期间患者要适量吃水果,比如苹果、香蕉等,保证充足的睡眠,有利于病情的恢复。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

平时养成良好的生活习惯,清淡饮食调节,避免刺激,辛辣,烟酒等食物调节好就行,定期复查。得了该病的病人不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

轻度高血压可以通过调节饮食、使用药物治疗才会好。
轻微的高血压可以暂时不用药,可以根据自己的饮食和生活习惯来调节,可以多吃一些五谷杂粮、芹菜、海带等,可以起到很好的控制血压的作用,同时要多喝水,多锻炼,减少盐的摄入量,如果没有效果,可以口服利尿剂、钙通道阻滞剂等降血压的药物。提示:在发现高血压后,一定要避免过度劳累,避免情绪过于激动,从而导致血压上升。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治