晚上吃洋葱是可以减肥的。洋葱中的脂肪含量是比较少的，而且洋葱中还含有丰富的纤维素。在晚上吃了洋葱之后会促进身体中多余的脂肪排出体外，是有很好的减肥效果的，平时还要多多锻炼。
吃洋葱确实有一定的减肥功效。洋葱是一种常见的蔬菜，里面含有大量的挥发油、纤维素，摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌，从而起到润肠通便的作用，而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出，可以降低血压、降低血脂，所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。
可能会，洋葱里面含有矿物质、硫化物、檞黄素和谷胱甘肽等物质，所以洋葱是有一定的减肥作用的，而且多吃洋葱不仅可以起到减肥的作用，而且可以改善便秘，改变肤质，降低血糖、清血排毒等症状。
闻洋葱能治失眠。
洋葱是家常食品，气味可以安神，抑制大脑皮层。闻这些气味能让人很快入睡。中医认为，洋葱性平味甘，有健胃消食、化痰利尿、发汗的作用。现代药理研究表明，洋葱特有的刺激性气味能起到安神、催人入眠的作用，可治疗失眠、多梦等疾病。其性质温和，具有发汗解表、温中止呕、散寒止咳的功效。现代药理研究表明，它含有姜酚、姜辣素、柠檬酸等成分，具有缓解疲劳、改善睡眠的作用。
一般来讲，饮食不当易使脾胃不和，进而出现失眠、多梦等睡眠问题，影响正常的睡眠。洋葱气味辛辣，属于刺激性较强的食物，正常情况下，适当食用是不会腹胀的，但是洋葱在胃肠道内易产生气体，若是吃的过多，就容易腹胀感，造成脾胃不和，妨碍睡眠，就有可能会出现失眠的情况了。
