只有在仰卧位时，腰下垫枕头会有帮助，对于侧卧位或者俯卧位的，下面垫枕头，不但起不到作用，反而会起到副作用。腰下面垫枕头，可以保持腰椎的生理前弓，也会导致腰背部肌肉的松弛或者肌张力下降，通常应该是躺床上时进行腰背肌的功能锻炼，床垫不要过于太软或者过于太硬，都不会引起腰背肌的劳损。
一般情况下，宝宝一躺下睡觉就咳嗽可能是鼻腔分泌物倒流、睡觉位置有过敏原等原因导致的。具体内容如下：
1.鼻腔分泌物倒流：宝宝一躺下睡觉就咳嗽可能是鼻腔分泌物倒流导致的，容易刺激咽部导致咳嗽症状加重。
2.睡觉位置有过敏原：如果宝宝躺下睡觉的位置有过敏原，比如灰尘、羊毛等，可能会导致宝宝出现过敏的情况，从而咳嗽。
每个周末喜欢睡午觉是很正常的，没有必要去过多的紧张，这是一个正常的行为，但如果是睡觉之间有一定的行为，就是要看看是不是平时压迫或者是血流循环功能性的改变，男孩子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精造成的，担心会使身体得病。
小孩一躺下睡觉就咳嗽，常见于急性鼻炎和气管异物。患有急性鼻炎的患儿，鼻黏膜充血、肿胀，分泌物增多，躺下睡觉时分泌物可向后滴流，刺激咽喉，从而刺激患儿出现咳嗽。
睡觉突然抖一下就醒来的情况，在生活中是很常见的，这是正常的生理反应。可能是由于平时工作压力和生活压力比较大，或者经常熬夜，从而造成精神紧张，睡眠质量下降的情况。
大多数属于正常的生理现象，被称为睡眠的肌肉阵挛。如果怀疑睡眠是和抽搐与癫痫有关，可以通过佩戴脑电图睡觉，观察同期脑电图的变化，进而排除癫痫的病理性抖动。
